الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام امنه
04-08-2022 - 08:17 pm
  1. الاطعمة المسموح بها :

  2. الاطعمة المسموح بها :


====(( نظام غذائي حسب فصيلة الدم ))===بسم الله ألرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظام غذائي حسب فصيلة الدم
فصيلة الدم A
تكون معتمدة على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى اصحاب هذه
الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها .
الرياضة المناسبة :
اليوغا والاسترخاء .
الامراض التي قد تظهر لا سمح الله :
امراض القلب ، السرطان ، فقر الدم ، امراض الكبد والمرارة ، السكري ، الالتهابات البكتيرية .

الاطعمة المسموح بها :

  • الدجاج او الديك الرومي ( 2_3 مرات بالاسبوع .
  • السلمون _ التونا ( 2_3 مرات بالاسبوع .
  • حليب الصويا _ جبنة المزريلا _ جبنة الماعز _ الزبادي _ الارز _ الشعير _ الشوفان _ الخبز_ الخضار _ الخوخ _ الزبيب _ التين _ الاناناس _

زيت الزيتون _ المياه المعدنية _ عصير الجزر _ القهوة _ الثوم .
من الاطعمة الممنوعة :
>_ البطاطس _ الملفوف الاحمر _ المشروم _ الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _ الفلفل بأنواعه _ المايونيز _ الخل _ اللحم الاحمر _ الروبيان _
زيت الذرة _ الدقيق الابيض _ الطماطم .
فصيلة الدم B
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسبها الدجاج .
الرياضة المناسبة :
السباحة والمشي .
الامراض التي قد تظهر ( لا سمح الله ) لهذه الفصيلة :
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة _ أمراض الشرايين _ الالتهابات الفيروسية .

الاطعمة المسموح بها :

  • لحم الغنم _ لحم الارانب _ الديك الرومي _ البيض _ الحليب المنزوع الدسم _ الزبادي _ جبنة الغنم _ الأرز _ الشوفان _ البطاطس _ المشروم _ التين
  • الاناناس _ التمر _ الجريب فروت _ الشاي الاخضر والاسود _ البقدونس البروكلي _ الزبد .

من الاغذية الممنوعة :
  • الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر _ الايس كريم _ الخبز الابيض _ الكيك _ زيت دوار الشمس _ الذرة _ السمسم _ الفولل السوداني _ الطماطم _ العدس
  • المشروبات الغازية .

فصيلة الدم Ab
وهي تجمع بين فصيلة الدم A و B ،
و5% من سكان الارض فقط يحملون هذه الفصيلة ، ويمكنهم اكل المأكولات البحرية ، الحليب ومشتقاته ، القمح بأنواعه ، ومأكولات الصويا .
الرياضة المناسبة :
اليوغا _ الرياضة المتوسطة .
الامراض المعرضون لها :
القلب _ السرطان _ الانيميا _ الالتهابات الفيروسية والبكتيرية .
فصيلة الدم O
ويفضل هنا الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات .
الرياضة المناسبة : الرياضة المستمرة من دون تحديد .
من الاطعمه المسموح بها :
  • لحم الغنم _ البقر _ العجل _ الدجاج _ البط _ الديك الرومي _ التونا _ الحليب ومشتقاته بكميات قليلة جدا _ القمح بكميات محدودة _ زيت الزيتون _

الخضار الورقية _ البصل _ الفلفل الاحمر _ الجزر _ الطماطم _ الهليون _ جميع الفواكه التي لها لون احمر او ازرق او بنفسجي _ التفاح _ التين _
الموز _ الكمثرى _ المياه
المعدنية _ الاعشاب ومنها النعناع _ الشاي الاخضر .
الاطمعه الممنوعه :
  • الاسماك المدخنة _ القمح الابيض _ الذرة _ زيت الفول السوداني _ زيت الذرة _ البقوليات _ الملفوف _ الزهرة ( القرنبيط ) _ البرتقال _ الفراولة _

القهوة _ عصير الليمون _ الشاي الاسود _
عصير البرتقال _ الخل _ الكاتشب .
الامراض التي قد تظهر :
تقرحات المعدة _ امراض التهابية في العظام والامعاء _ مشاكل في الغدة الدرقية _ السمنة
ودمتم سالمين


التعليقات (6)
ام ملاك الزهره
ام ملاك الزهره
موضوع حلو جدا
وخصوصا انك محدده لكل فصيلهدم ايش المسموح والغير مسموح
مشكوره ويعطيكي الف الف عافيه
______________________________
__________________________________________________ _______

ام امنه
ام امنه
اختى ام ملاك الزهره يعافيكى ربى امين من كل شر وشكرا لك على مرورك

نبض ولهانه
نبض ولهانه
في طريقه أعرف فيه فصيلة الدمي غير التحليل؟

gooooooori
gooooooori
انا فصيله دمي a
على العموم مشكوره عزيزتي

ام امنه
ام امنه
في طريقه أعرف فيه فصيلة الدمي غير التحليل؟
اختى نبض ولهانه ما عندى فكره عن موضوع معرفه فصيله الدم غير التحليل ياريت الاخوات يفيدونك
ومشكوره على مرورك
اختى gooooooorهمشكوره على مرورك وانتى نفس فصيلتى

هدوء النبض
هدوء النبض
مشكورة جدا على هالموضوع الحلو

بنات منو استخدمت كريم Roc لشد الجسم واستفادت
الرشاقة