الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
21-09-2022 - 11:32 am
سلام بنات كيفكم بدي خدمة منكم
انا وزني 43 كيلو و طولي 163 يعني ما في تناسق بالمرة وحابة كتير انصح تقريبا 5-7 كيلو
مين تقدر تفيدني و الله يوفقها ويجزاها الخير يارب باي برنامج تنصيح او اكل مفيد يزيد الوزن
بعدين انا على وش زيجة خ يعني لازم انصح شوي ولا شي جاي على مقاسي من الملابس كله كبير والله بستحي بس اروح اشتري شي
اللي عندها الله يوفقها تفيدني
انا وزني 43 كيلو و طولي 163 يعني ما في تناسق بالمرة وحابة كتير انصح تقريبا 5-7 كيلو
مين تقدر تفيدني و الله يوفقها ويجزاها الخير يارب باي برنامج تنصيح او اكل مفيد يزيد الوزن
بعدين انا على وش زيجة خ يعني لازم انصح شوي ولا شي جاي على مقاسي من الملابس كله كبير والله بستحي بس اروح اشتري شي
اللي عندها الله يوفقها تفيدني
التعليقات (9)
انا كمان مثللك لكن صدقيني يئست مانفع معي شي لكن مااقول الا الحمدلله اننا متعافين وبس
حبيبتي اني كنت مثلك قبل وصار زواجي بنهاية شهر رمضان هذا الي فات لضروف معينة ومن تزوجت كنت ضعيفة جدا وهسة اريد اضعف تلحقين على السمن وبعدين تدورين على الرجيم مثلي
شكرا بنات على الرد بس كنا حابه انصح قبل العرس بشوي عشان يطلع جسمي حلو بتعرفي عروس
دراين وينك ما بعتلي البرنامج
دراين وينك ما بعتلي البرنامج
انا مرة عملت برنامج نصحت علي5 كيل بوقت ما كان وزني فيه يتزحزح عن 52.نصحتني فيه اخصائية تغذية.اول شي بتشتري حبوب خميرة البيرة(حبة باليوم) و فيتامينات B complex (حبة باليوم) ,و بودرة على نكهات متل الكاكاو بنحط مع حليب اسمه: mega mass.(بدوبي 3 معالق منه مع 3 معالق حليب بكاسة مي وبتشربيها مرتين باليوم) .و كمان حبوب بروتين(حبة باليوم). كله بتشتريه من الصيدلية.وكل هاد بتوخديه يوميا لمدة اسبوعين. طبعا بالاضافة لكاسة لبن صبح وكاسة قبل ما تنامي. و حاولي حاولي تفطري سندويشتين جبنة صفرا مو بيضا.كتير بتنصح. انا جسمي ما بنصح و نصح عليهم واذا ما نفع صيري زيدي الكميات بالتدريج. تحياتي وبالتوفيق
طيب انا كمان نفسي انصح كتير انا نحيفة بس سمعت انو في ابر بتنصح بس ما بعرف كيف اجيبها او عن مين اروح
اشربي حليب بلحلبه
واكلي حلاوه طجنيه مع الحليب
واكلي مكسرات بلعسل
وكثري من الكميات وان شاء الله يااعسل بتسمنين
واكلي حلاوه طجنيه مع الحليب
واكلي مكسرات بلعسل
وكثري من الكميات وان شاء الله يااعسل بتسمنين
الكل يدش خصوصا اللي نحفوا→
على العموم شكرا للزيارة