بسم الله توكلت على الله يوميات ريجيم الدكتور فادي

السلام عليكم ( رد السلام واجب )
بصراحه إرتفع ضغطي من أهلي كثير ..كل شو ي ذابحيني بطاري السمنة ..كل ما أكلت شيء ..عيونهم علي كأني مسوية جريمة ؟ ؟!! صحيح مرات مايتكلمون .. لكن الإحساس إلي عودوني عليه يكفي !!
فقلت أبسوي رجيم والله يقدرني ويقدركم يارب ..
دعواتكم ..
وبعد مافرفرت قررت أسوي رجيم الدكتور فادي ..والله يستر يارب ..ويسرها علي وعليكم ولي ولكم ( دعواتكم بظهر الغيب لجميع المسلمين والمسلمات )
الإسم / Bonse
الوزن / باقي ما أدري بكرة أبوزن إن شاء الله ..
الهدف الأول / وزن 78 كيلو ..
الهدف الثاني / وزن 74 كيلو ..
الهدف الثالث / وزن 70 كيلو ..
الهدف الرابع / وزن 68 كيلو ..
الهدف الخامس / وزن 64 كيلو
الهدف اسادس والأخير يارب / 62 كيلو ..
لما نقسمها تبين كأنها سهله .. لكن . . هع صعبة مره . .
يبغالي أنقص حوالي 21 كيلو ..
لكن بنات .. لو فكرنا فيها ..الأيام ماشيه ماشيه بإذن الله ..
وأتوقع الأكل ماراح يهرب أو يخلص أو يطير ..
وإذا تحركنا ومشينا نص ساعة بس ..ما أتوقع بتنكسر رجولنا ؟؟!!
وبصراحه ..أحس ظلمنا أنفسنا كثير تحت هالشحوم ..ولا إستمتعنا بالملابس .. ولا الطلعات ..ولا أخذنا راحتنا بالاسواق ..بالعكس انا ما أحب السوق ..عشان ما أقدر أخذ راحتي فيه ؟!
فبليز عاد ..خلونا نتحرك شوي ..
كل وحده تبي تشارك .. ( بنفس الرجيم )
أتمنى تكتب أسمها ووزنها + ال أهداف إلي تبغى توصل لها ..إذا الله كتب لنا وأذن لنا ..
وبصراحه أنا أبغى أنحف واثبت لكل إلي حولي إني أعرف ألبس ..ماهو مثل ماهم محسبين ماعندي ذوق ولا شيء ؟
دعواتكم على الأقل ..<<<لكل من عطرت صفحتي ..
بسم الله توكلنا على الله م ن بكره هاه ..
8 / 3 / 1432 هجري ..
بداية مشوار رشاقتنا بإذن الله ..
وإن شاء الله أبصمم لنا شعار ( للبنات المشتركات فقط )