الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نسمة هوا باردة
وجبات دايت انقاص الوزن
16-12-2022 - 03:25 pm
السلام عليكم ,,
المقادير
حبة وسط بطاطس تقطع بشكل انصاف القمر
ملعقين دقيق <<حب رغبتك ابيض والا بر ماتفرق
انا هنا سويتها بالابيض ليتني سويته بالبر افضل
البهارات
كركم +فلفل اسود +ملح +كزبرة ناشفة مطحونة <<وحسب رغبتك
ماء
الطريقة
1- تسلقين البطاطس نص سلقة مدة 10 الى 15 دقيقة فقط
2- تخلطين الدقيق مع البهارات والماء لين مايصير لزج شوي لاتكثرين الماء
3- تنزلين البطاطس وتصفينها من الماء وتضعيها على الخليط وتقلبيها فيه
4- جيبي صينية صغيرة ووزعي البطاطس فيها حبة حبة ..لا تخلينها فوق بعض
وخليها على نار هادية في الفرن حتى تتحمر
التوابل
كانت زبادي نص علبة قليل الدسم
فلفل اسود +فص ثوم
مدة الطبخ 40 دقيقة بالكثير
المقادير
حبة وسط بطاطس تقطع بشكل انصاف القمر
ملعقين دقيق <<حب رغبتك ابيض والا بر ماتفرق
انا هنا سويتها بالابيض ليتني سويته بالبر افضل
البهارات
كركم +فلفل اسود +ملح +كزبرة ناشفة مطحونة <<وحسب رغبتك
ماء
الطريقة
1- تسلقين البطاطس نص سلقة مدة 10 الى 15 دقيقة فقط
2- تخلطين الدقيق مع البهارات والماء لين مايصير لزج شوي لاتكثرين الماء
3- تنزلين البطاطس وتصفينها من الماء وتضعيها على الخليط وتقلبيها فيه
4- جيبي صينية صغيرة ووزعي البطاطس فيها حبة حبة ..لا تخلينها فوق بعض
وخليها على نار هادية في الفرن حتى تتحمر
التوابل
كانت زبادي نص علبة قليل الدسم
فلفل اسود +فص ثوم
مدة الطبخ 40 دقيقة بالكثير
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
ماشاء الله تبارك الله
شكلها لزيز وطريقتها سهلة
يسلموو خيتو
ربي يعطيكي العافية
شكلها لزيز وطريقتها سهلة
يسلموو خيتو
ربي يعطيكي العافية
الله يسلمكم حبيباتي ويعافيكم ,,
ايه والله انا احب البطاطس واكرها مقلية ..
هذه الطريقة ألذ وانظف من الزيت واضراره
ايه والله انا احب البطاطس واكرها مقلية ..
هذه الطريقة ألذ وانظف من الزيت واضراره
يالله بنات ادخلوا شجعوني حماس حماس→