الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
06-12-2022 - 05:02 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يابطات
اكيد حايسين انتو وهالريجيم مثلي طبعا
حبيت افضفض واسولف واحكي يومياتي والريجيم بهالموضوع
انا بديت ريجيم وانا متحمسه كثير
ورجيمي بسيط
3 وجبات رئيسه فقط آكل اي شي بس بشرط (بدون شبع )
وطبعا غير الكبسه يوم بالأسبوع فقط ^_^ مالنا غنى عنها ( وبرضو بدون شبع)
وطبعا اشرب السواخن والماء بكثره بين الوجبات واذا حبيت اكل شي بين الوجبات فقط فواكه او خضار او تمر
وامشي تقريبا ساعه باليوم
انا قررت كذا لأني بصراحه جربت ريجيمات كثيره ونفعتني مؤقتا وضرتني كثير بأن رجع دبل دبل وزني سابقا
انا وزني 87
وطولي 170
وهدفي الاول 70 ان شاء الله اوصل قريب له
دعواتكم يابنات
ويارب قريب ماندخل هالقسم ولانلتفت له
كيف حالكم يابطات
اكيد حايسين انتو وهالريجيم مثلي طبعا
حبيت افضفض واسولف واحكي يومياتي والريجيم بهالموضوع
انا بديت ريجيم وانا متحمسه كثير
ورجيمي بسيط
3 وجبات رئيسه فقط آكل اي شي بس بشرط (بدون شبع )
وطبعا غير الكبسه يوم بالأسبوع فقط ^_^ مالنا غنى عنها ( وبرضو بدون شبع)
وطبعا اشرب السواخن والماء بكثره بين الوجبات واذا حبيت اكل شي بين الوجبات فقط فواكه او خضار او تمر
وامشي تقريبا ساعه باليوم
انا قررت كذا لأني بصراحه جربت ريجيمات كثيره ونفعتني مؤقتا وضرتني كثير بأن رجع دبل دبل وزني سابقا
انا وزني 87
وطولي 170
وهدفي الاول 70 ان شاء الله اوصل قريب له
دعواتكم يابنات
ويارب قريب ماندخل هالقسم ولانلتفت له
التعليقات (7)
اليوم أفطرت خبز بر وكاس حليب
ماتغديتنا
تعشيت جريش
شربت مويه كثير
والحين رايحه امشي للساعه 12 مساء
وربي يعين
ماتغديتنا
تعشيت جريش
شربت مويه كثير
والحين رايحه امشي للساعه 12 مساء
وربي يعين
يومياتي مع النحافه→
وافينا بكل جديدك ويوميااتك وانا متاابعه لك ان شاء الله