Karoza
28-08-2022 - 08:42 am
هاي بنات
انا اللي اعرفه ان الكل يقول الوزن ايام الدوره الشهريه يزيد ليش لان السوائل تتخزن اوكي يعني الزياده تكون من السوائل مو الدهون
وانا صراحه كنت مسويه ريجيم وضعفت الحمدالله بس فخوذي للحين فلحين مسويه ريجيم مع تمارين للفخوذ بس والمشكله انه الدوره يت فالزبده الحين معروف ان الرياضه توخر السموم والسوائل وشرب 8 اكواب ماء هم تنزل السوائل فتوقعون اني اذا سويت رياضه وشربت 8 اكواب ماي وبعد اشرب قبل كل وجبه مغلي الزنجبيل والدارسين يعني هم راح يثبت الوزن ومشكورين