بليز الي تعرف التبولة

التبولة عبارة عن بقدونس وطماطم وبصل وثوم وبرغل ، اخلطيهم مع شوي من الليمون والملح وزيت الزيتون
من كل شي شوي (البصل والثوم والبرغل) كثري من الطماطم والبقدونس

سلام حبيبتي
إليك الوصفة الأساسية
المقادير:
2 باقة بقدونس
1 باقة نعنع
بصلة صغيرة أوبصل أخضر مع السيقان الخضراء مفروم ناعم
4 حبات بندورة كبيرة مفرومة ناعمة
2- 3 ملاعق برغل ناعم منقوع بالماء
رشة بهار
ملح حسب الطلب
2 ليمون حامض سنستخدم العصير ونأخذ قشرة صغيرة من القشور ونفرمها ناعمة جداً وتضاف للعصير
زيت زيتون حسب الطلب
الطريقة:
نفرم البقدونس والنعنع بعد الغسيل طبعاً ثم نضيف بقية المواد ونخلط جيداً ونتذوق ومن الطبيعي أن يكون الحامض ظاهراً بها والزيت أيضاً
وألف صحتين هذه هي الوصفة الإساسية أتمنى أن تنال إعجابك

و هذا أحلى صحن تبولة:
4 باقات بقدونس تفرم فرما ناعما جدا
4 أو 5 حبات طماطم مفرومة ناعم
بصل اخضر أو عادي مفروم ناعم و بعض النعناع الاخضر المفروم او الناشف
نصف كوب برغل ناعم ينقع في الماء حتى يطرى
عصير 4 ليمونات
زيت زيتون و ملح.
تخلط جميع المقادير و تقلب جيدا ويزين الطبق بأوراق الخس.

شهيتوني ياجماعة الخير حرام عليكم....

بس راعي أن فرم الطماطم وجميع المقادير يكون فرم ناعم جدا حجمها يصير صغير وكثري الليمون ام

طريقه سهله ومره حلوه
جزاك الله كل الخير

الله يعطيك العافيه حبيبتي بصراحه مره طيبه وسهله وانا نفسي اعملها
بس مو متأكده من مقاديرها يسلمو عيوني.....
بس عندي سؤال البرغل كم من الوقت حتى ينقع بالماء وهل بعد ماينقع نحطه على طول مع المقادير؟؟
ولكي خالص شكري.....