a7lam wardya
02-11-2022 - 05:41 pm
تحياتي الكم جميعا
اولا احب اشكركم على هل منتدى الجميل اللي متابعته من زمان لكن ما شاركت ولا مرة بأي موضوع
انا عندي مشكلة بالرجيم اني وزني 70 كيلو وطولي 156 سم
يا فراشات اتمنى انزل من وزني 8 كيلوات وصعب جدا انزل
بصراحة ما عندي اي ارادة حتى اتبع اي رجيم كل يوم اجل الموضوع لبكرة ودايما اضعف كدام الاكل
خبروني شلون يكون عندي ارادة في نفسي واقاوم الاكل ...وخصوصا الحلويات
مشكلتي انو ارادة ضعيفة جدا وكل ما اضوج او احزن افرغ همي بالاكل واكول يله الدنيا ما تسوى
شون شسوي اكو طريقة حتى ابدي برجيم واني حابة هل شي .. واكمل للاخير
ساعدوني الله يخليكم :
:rose28: