الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دمـ ع ـهـ
21-06-2022 - 10:43 pm
بسم الله
السلام عليكم بنوتات
انا ان شاءالله بكره السبت تاريخ 18 ببدأ
هذا الريجيم انا قد جربته زمان والله يابنات نقصت 7كيلو باسبوع وانا راح اسويه اسبوعين يعني بالراحه 14 كيلو
يلايابنات تكفوون ابي احد يشجعني
الريجيم هو
0
0
0
0
0
اول يوم بس فواكه اي شي لو تسوينها عصير عادي
ثاني يوم بس خضار اي نوع وبأي كميه
ثالث يوم فواكه وخضار بس وبأي كميه
رابع يوم موز مع لبن او زبادي طبعا قليل الدسم وبأي كميه
خامس يوم رز مسلوق وروب زبادي قليل الدسم بأي كميه
سادس وسابع يوم مشويات بأي كميه دجاج -لحم- سمك اهم شي مشوي بس
يلا بنات وش رايكم احد يشاركني
السلام عليكم بنوتات
انا ان شاءالله بكره السبت تاريخ 18 ببدأ
هذا الريجيم انا قد جربته زمان والله يابنات نقصت 7كيلو باسبوع وانا راح اسويه اسبوعين يعني بالراحه 14 كيلو
يلايابنات تكفوون ابي احد يشجعني
الريجيم هو
0
0
0
0
0
اول يوم بس فواكه اي شي لو تسوينها عصير عادي
ثاني يوم بس خضار اي نوع وبأي كميه
ثالث يوم فواكه وخضار بس وبأي كميه
رابع يوم موز مع لبن او زبادي طبعا قليل الدسم وبأي كميه
خامس يوم رز مسلوق وروب زبادي قليل الدسم بأي كميه
سادس وسابع يوم مشويات بأي كميه دجاج -لحم- سمك اهم شي مشوي بس
يلا بنات وش رايكم احد يشاركني
التعليقات (9)
مشاء الله 7 كيلو بلأسبوع .........
اكيد اختى انا شهر ونص و8 كيلو بس...........
انا اختى مو اني اكذبك والعياذ بالله لا تفهميني غلط بس مشاء الله مستغربه..........
اكيد اختى انا شهر ونص و8 كيلو بس...........
انا اختى مو اني اكذبك والعياذ بالله لا تفهميني غلط بس مشاء الله مستغربه..........
أهلين حبآيبي ..
عندي لكم رجيم أحسن منه وأذآ فكيتيه مآترجعين أبدآ
وصديقه أمي نآحفه عليه 25 كيلو ..
من تشآركني .,,
وربي يجنن وفيه
رز ودجآج ولحم وخبز وجبن وتونآ ويوم من الآيآم حلى ..
يآلله هآه وش قلتو ,
عندي لكم رجيم أحسن منه وأذآ فكيتيه مآترجعين أبدآ
وصديقه أمي نآحفه عليه 25 كيلو ..
من تشآركني .,,
وربي يجنن وفيه
رز ودجآج ولحم وخبز وجبن وتونآ ويوم من الآيآم حلى ..
يآلله هآه وش قلتو ,
السلام عليكم ياحلوات وانا معاكم من يوم السبت ان شاء الله ...................
بابد معاكم بس رجيم دبدوبه بعد ابيه ممكن تعطينه اياه عندي عرس الاسبوع الجاي وابي انحف باي طريقه
فرفوشه البنوته
والله حبيبتي اني نزلت سبعه كيلو سويته بحذافيره مازدت ولانتفه عليه وكنت كل يوم امشي نص ساعه بره
وانتي الريجيم اللي سويتيه شهر ونص وش مكوناته لان كل ريجيم يختلف اصلا الخضروات والفواكه تحرق السعرات الي بالجسم عشان كذا نقصت وطبعا لاتنسين ان الاجسام تختلف
والله حبيبتي اني نزلت سبعه كيلو سويته بحذافيره مازدت ولانتفه عليه وكنت كل يوم امشي نص ساعه بره
وانتي الريجيم اللي سويتيه شهر ونص وش مكوناته لان كل ريجيم يختلف اصلا الخضروات والفواكه تحرق السعرات الي بالجسم عشان كذا نقصت وطبعا لاتنسين ان الاجسام تختلف
جديد الدانه→
انا ممكن اكون معاكي بس لسه ما قررت ابغا اشوف رجيمات واذا عجبني شي بسويه ورجيمك حلو بس لما اقرر ارد عليك ......
انا لي الحين برجيم شهر ونص تقريبا ونزلت 8 كيلو واستخدمت رجيم المويه حق الشيف عبدلله ورجيم التمر والحين ابغا اغير ارجيم بس لسه ما استقريت على شي محدد............