بنات بخصوص الدوره الشهريه ساعدووني

اشربي القرفه المغلية
مرة رهيبة ترووح المغص كله ماتحسين فيه
بس اشربيها على طوول عالاقل الايام الاولى

فعلا كلام اختي شوق الروح صحيح وانا اجربها

بس القرفه طعمها مو زين
دوروا حل ثاني بليز

طيب ماتضر القرفه وتسبب اشياء ثانيه
والا لا

اموونه
القرفة صح شينه
بس دامها تخفف الالم مايخالف تحمليها
او سوي مثلي سدي خشمك واشربيها عشان ماتحسين بالطعم ههه
الورده
لا مالها اي اضرار مفيده مرة

والله صح زي ما قالوا البنات
القرفه شي روعه
انا زيك اتعب بالمره
اخذه في كل مره
بس لازم تاخذيها وهي
دافيه مو تكون بارده لانه
لوكانت بارده اللي اعرفه ما يفيد
المهم واذا على الطعم حطي سكر
انا عني احط سكر الين يصير طعمه حلى
واتمنى انك تستفيدي

حبيبتي
لاتخافين
انا عمتي كانت تصررخ من الالم
وساعتها الكل يدري شنو فيها حتى اخوانها
بس بعدين خف الالم عليها على حسب ماكانت تقولي
ان تسوي لها شاي احمر بدون سكر وتعصر فوقه جم قطرة من الليمون
وان شاء الله تصيري احسن
وبشرينا ان شاء الله بالخير

طيب اشربي النعناع المغلي بدون شاي طبعا
مرة زين للمغص

وخيتي كل المنصايح غلط الي انتي تكلمتي عنها
كلي الاكل المفيد
مثال ... الشربة ... الخضرووات .. الفواكة
لان جسمك يفقد دم لازم تعوضية....
اول شي ثاني شي
النوم على البطنمو زين بالعكس احلى نومة على الظهر
ثالث شي الرياضة مو زين لان الرحم يكون منتفخ ومتشحط واي شي يأثر فيه انتبه يياغالية
الرياضة خطيرة المشي عادي الرياضة الثانية لا انتبهي
بس وعلكي بالقرفة
واما يالوقت عادي لاتشيلي هم بس خليكي مرتاحة
ولاتاكي اسكريم وببسي وخرابيط وقت الدورة
انتبهي صح انك تشتهي بس لا ابعدي احسن
لاتعوضي بشي مو زين لدمك
والله يكون بعونك وعوني وعون كل بنت
سارة