بنات ساعدوني الله يخليكم

..ع ـآزفةًٍ لـ ح ـنًٍ ـآلرح ـ

23-04-2022 - 01:33 am

هاي صبايا كيفكم بليز بنات ابي الفزعه
انا كان وزني108 وسويت ريجيم ونقص وزني لحد82 بس المشكله ان جسمي ترهل وجلست سنتين ورجع وزني الى 100ولازال جسمي مترهل وراح ارجع اسوي ريجيم مره ثانيه وياريت الي تقدر تفيدني منكم بخلطه او اي طريقه لشد الجسم من غير رياضه ههه وحده ماتبي تعب نفسها بس صدقوني الي توقف معاي راح ادعيلها من قلبي
الله الله بالردود لاتنسوني حبايبي

التعليقات (6)

استاذة لولو

23-04-2022 - 04:42 am

حبيبتي ليش زعلانه ان شاء الله تنحفي وينشد جسمج
بس والله مااعرف شي يشد الجسم احسن من الرياضه والمشي
حاولي تسوين تمارينات بسيطه للشد يعني تسوينها في البيت من غير نادي وامشي ساعه اونص ساعه لان المشي يشد الجسم
وان شاء البنات يساعدونج
وداعواتي لج بقوام رشيق وجسم مشدود

..ع ـآزفةًٍ لـ ح ـنًٍ ـآلرح ـ

23-04-2022 - 05:43 am

مشكوره حبيبتي يكفيني انك نورتي موضوعي يااستاذه لولو

الحياة82

23-04-2022 - 06:44 am

هالمرة اذا سويتي رجيم ادخلي نادي حتى ينشد جسمك وهو نازل لان وزنك ماشالله كثير طبيعي بيكون فيه ترهل
والله يساعدك وتوصلي للي تبينه

..ع ـآزفةًٍ لـ ح ـنًٍ ـآلرح ـ

23-04-2022 - 07:45 am

مشكوره حياتي بس دخلت النادي قبل كذا ومافي فايده

فراشه_كويتيه_20

23-04-2022 - 08:46 am

يبيلج سنه كامله نادي ..
وجربي الثلج مرريه على جسمج كله كل يوم , وتسبحي بماي بارد يقولون يشد الجسم ..
ويقولون بعد حطي بكميات متساويه خل تفاح وماي ورد ببخاخ , وكل يوم رشيهم على جسمج وربطي نفسج بنايلون , يعني ربطي بطنج وربطي ايدج وربطي ريلج , وان شاءالله ينفع معاج ..

..ع ـآزفةًٍ لـ ح ـنًٍ ـآلرح ـ

23-04-2022 - 09:47 am

مشكورين حبايبي على ردودكم

20 كيلو في شهر واحد←
فراشات ساعدوني الله يفرج عليكم→