Nadoo
09-09-2022 - 10:03 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يالدبدوبات
انا اليوم بديت برجيم 7 كيلو ب 7 ايام وحبيت انه افتح هالموضوع عشان نشجع بعض
يعني كل وحده تكتب لنا نوع الرجيم اللي هي متبعته وكم وزنها وكم كيلو ودها تنقصهم
يعني موضوع للي فاتهم التسجيل بالمسابقه مثلي يعني
وراح اشجعكم وحده وحده والتشجيع ان شاء الله راح يرفع الاراده
واللي ودها برجيمي تقولي وانا اكتبه لها
وان شاء الله يارب تنحفون وربي يوفقكم ويعطيكم اللي ببالكم قولوا امين