الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام مياسة
وجبات دايت انقاص الوزن
09-12-2022 - 05:28 am
بنات الله يعطيكن العافيه يارب ايش الدقيق المخصص للحميه والارز الي مخصص للحميه ياليت تقولولي لو فيه صوره تنزلوها الي
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
دقيق البر او النخاله وفيه بعد بايف بايستري بر تقدري تستخدميه لعمل البيتزا او تحشيه جبن لايت يعني تقدري تستخديمه لبعض
البف باستري كله زبده وان كآآن بر
اهم المكرونه وكذا تلاقين ببنده مثلا بقسم الدايت مكرونه ورز وحركآت كله اسمر
بس ترى كله نفس السعرات اللهم الياف اكثر
بالتوفيق
اهم المكرونه وكذا تلاقين ببنده مثلا بقسم الدايت مكرونه ورز وحركآت كله اسمر
بس ترى كله نفس السعرات اللهم الياف اكثر
بالتوفيق
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا اله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
في الرز الاسمر ياقلبي
وبالنسبة للدقيق اتوقع قصدك دقيق البر بس انت اضيفي له نخالة عشان تزيدي نسبة الالياف فيه
وبالنسبة للدقيق اتوقع قصدك دقيق البر بس انت اضيفي له نخالة عشان تزيدي نسبة الالياف فيه
منو يبدء معي ريجيم بشهر 15كيلو→