الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
20-12-2022 - 11:56 pm
السلام عليكم دوبيات ..
انا من بكره ان شاء الله ببدء ريجيم بنت من معارفي كان وزنها 116 وصار 57 منو يبي يبدء معأاي
الريجيم هو ..
الفطور ..
تفاحه وحليب خالي الدسم مقلي
الغداء تونه + قطعة خبز بر
العشاء ..
تفاحه + حليب خالي الدسم مقلي
واذا جعتي .. خيار + طماط + ليمون
ومشيء ساعتين في اليوم ورياضه ربع ساعه
وزني 125
طولي 153
هدفي 70
انا من بكره ان شاء الله ببدء ريجيم بنت من معارفي كان وزنها 116 وصار 57 منو يبي يبدء معأاي
الريجيم هو ..
الفطور ..
تفاحه وحليب خالي الدسم مقلي
الغداء تونه + قطعة خبز بر
العشاء ..
تفاحه + حليب خالي الدسم مقلي
واذا جعتي .. خيار + طماط + ليمون
ومشيء ساعتين في اليوم ورياضه ربع ساعه
وزني 125
طولي 153
هدفي 70
التعليقات (2)
بدون رجيم ولا حرمان
شاي بايوجي بلس النتيجة أكيدة ومضمونة أضغط هنا يوجد تجارب اضعفي 4-7 كيلو ب3 أسابيع
شاي بايوجي بلس النتيجة أكيدة ومضمونة أضغط هنا يوجد تجارب اضعفي 4-7 كيلو ب3 أسابيع
بخصوص خلطة التنحيف→