بنتي دبا

شوفي حاولي تخليها تاكل الخضار والفواكه
تشرب حليب قليل الدسم وجبن خالي الدسم يعني لا تحرميها من شي بس خليه كله خالي الدسم واذا اشتهت شي حلو خليها تاكل فواكه وكثري لها الخيار ومن بعد الساعه 8 بالليل تاكل بس شابوره بالشاي فقط ووديها اخصائيه لو تقدري
الله يعينك ويعينها

سراب2006
اولآ يااقمر لاتحطمينهاا وعيهاا بأسلووب حلوو علشان مايأثر عليهاا
وتسعى لتغيير
ثانيآآ تأكدي جسمهاا محتاج دهوون .. كالسيووم .. بروتين .......
يعني لاتحرمينهاا من شيء هي بااقي تنموو
بس اعتني بنظام اكلهاا ... خففي من السكرياات والشووكلت والشبسات
وعن خاطرهاا هي طفله كميه قليله
وجبات الفطور والغداء والعشى احرصي على تقديم
المفييد بالكميه الي تحتااجهاا فقط >>مو لحد ماتشبع لا
كميه مناسبه وفهميها مو لازم تشبع اهم شيء يرووح الجوع خليك معتدله
بالمعنى الحقيقي
خلي الغداء,, خضار مسلووقه .. صدر مشووي او مسلووق وعلى هالشاكله
ابعدهاا عن الرز ,, ولو من النووعيه الي تشرب سوايل مع الاكل
برضوو خليهاا تنسى هالشيء
والاهم هي طفله تحتاج دعم وتشجيع ومراعاه
يعني صعبه تاكلوون اشيااء تحبهاا وتمنعونهاا عنهاا صعبه ,, خلي البيت يتعااون معهاا
ربي يسااعدك ياقمر وينوولكم مرادكم ..

~ شذى الورد ~
كلامك روعه وانا معاك انتبهي تحطميها
انا كنت رويانه بس امي الله يهديها مره حطمتني لدرجة اني متنت وهذا الشي مايساعد انتبهي منه
ترى بنتك بتخسر ثقتها بنفسها
وحاولي تغيري لها نظام حياتها وانتم معاها كثروا مشي وعوديها على السلطات والخضار هي لسى
عجينه طريه وبتقدري تعوديها
اتمنى لها النحف بسلامه

~ شذى الورد ~
مجنونته
ما قصرو نفس الي بقوله والله يعيننا على تربيتهم ..

افضل شي ياقلبي انك تخليها تعمل رياضه هذا افضل حل انا اشوف صغار كثير ماشا الله ياكلو كثير واكل غير صحي يعني مفروض يمتنو بس دايم يناقزون ماشا الله عشان كذا مره اعواد ههه انتي حاولي تنادي مثلا بنات الجيران او من الاقارب وخليها تلعب كوره وخرابيط خذي لها بركه في الحوش وخليها تسبح لان صعب تحرميها طفله لسى تبي تستمتع بطفولتها لكن مافي مثل الحركه فيها بركه والله يعينك بسم الله عليها ماشا الله الله يحفظها يارب

خليها تاكل ثلاث وجبات متكاملة ولا تهملي الحليب والفواكة
خليها تلعب من اخوانها بالحوش جري وسباق والعاب فيها حركة ,,
الرياضة بذا السن ماتناسب
اللعب مسلي ومايضرها