بنوتات مين بتكون معي ونشجع بعض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاآآآته
اخباركم حبوباآآآت؟؟!
بنات انا مليت من التأجيل والانظمام لجروبات ومافي احد يستمر معك ويشجعك
فاليوم حبيت اكتب لكم هالموضوع واشجعكم واشجع نفسي للراغبات بالرشاقه والجمال
انا من فتره مريت بتجربه جدا قاسيه ازداد وزني على اثرها بشكل مفجع ونفسيتي اتأزمت اكثر واكثر
وقلت لابد ان اوقف هالمهزله والبفعل ابتدأت وكان وقتها معي بنتين من صديقاتي يعانو من زيادة وزن وشجعنا بعض ونزلنا الحمد لله لكن الايام فرقتنا عن بعض وكلن انشغل بحياته وفقدت المشجع لي ومريت بنفسيه جدا سيئه خلالها رجعت نصف الوزن اللي نزلته للعلم كنت ببدايت المشوار اتبع نظام التخفيف مع المشي ومن ثم ابتدات رجيم التمر واللبن من جد يابنات كانت ايام ولا اروع وكنت خلالها جدا مرتاحه بشكلي الجديد والكل لاحظ الفرق لكن الان وربي جدا مضايقه من شكلي ومن اهمالي الواضح والسبب فيه النفسيه الزفت اللي خلتني ماشعر بشي المهم من فتره وانا مقرره اني اوقف هالمهزله اللي عشت فيها وابدا من جديد اشتركت بجروب هنا لكن مافي اي حماس فقررت اكتب لكم ياحبوبات واطلب منكم المساعده والتشجيع واللي تحب تنضم معي ونكون يد وحده نشجع بعض ونتبه نظام بحماآآآآآآآآآس نقدر من خلاله نستعيد رشاقتنا حياها ومن جد بكون في قمة سعادتي معكم وبكتب يومياتي بالرجيم اول باول وببدا من بكره وبمشي على نظام التمر واللبن لانه من جد روعه دائما الادوات متوفره وغير كذا ماحد ينكر فوائد التمر اللي كانو اجدادنا عايشين عليه يحتوي على اغلب انواع الفيتامينات والمعادن وكذلك اللبن بيمدنا بالكالسيوم
وماتنسونا من دعواتكم باانو نثبت على عزيمتنا ونحقق اهدافنا