الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
20-09-2022 - 10:06 pm
مرحبا حبوبات
كيفكون؟ان شاء الله مناح ^_^
يا فراشات هذا اول موضوع لي بالقسم وحبيت اسوي شئ جديد
وهو ان اكتب شو اكلت بما انه رمضان راح اسوي حميه من اختراعي
يعني انا اجربها يوم بيوم وبالتفصيل الممل ونشوف راح تنفع اذا نفعت اكيد
راح تنفع معاكم حبيباتي
الحين
مواصفات جسمي
الوزن 64
الطول 161
الهدف الكرشه الصغيره عايزه اتخلص منها نهائي
ويعني شويه منا ومنا مع انه مافي شئ زايد بس الكروش ههه
خلي اوضح الفكره اكثر
يعني مثلا راح ابدي من بكرا بقول لكم شأكلت ولعب اي نوع من الرياضه وانتوا التابعو معي
طبعا مراح احرم نفس ي من شئ مقدم ا
علش ان بشرتي ماتتخربط وتطلع حبوب وتحت عيني يزاد الس واد
هذا خطاء الحميه الي تتبعها البنات
راح ابدي من بكرا ان شاء الله
ادعولي انجح بالتخسيس
في امان الله
تحياتي
ملاحظه ///راح اضع نفس الموضوع في منتدى البرونزيه باسم ميمو شان اوك بنات
والي حابه تنقل الموضوع مو مشكله بس تكتب منقول
يلا تابعونا ^_^
كيفكون؟ان شاء الله مناح ^_^
يا فراشات هذا اول موضوع لي بالقسم وحبيت اسوي شئ جديد
وهو ان اكتب شو اكلت بما انه رمضان راح اسوي حميه من اختراعي
يعني انا اجربها يوم بيوم وبالتفصيل الممل ونشوف راح تنفع اذا نفعت اكيد
راح تنفع معاكم حبيباتي
الحين
مواصفات جسمي
الوزن 64
الطول 161
الهدف الكرشه الصغيره عايزه اتخلص منها نهائي
ويعني شويه منا ومنا مع انه مافي شئ زايد بس الكروش ههه
خلي اوضح الفكره اكثر
يعني مثلا راح ابدي من بكرا بقول لكم شأكلت ولعب اي نوع من الرياضه وانتوا التابعو معي
طبعا مراح احرم نفس ي من شئ مقدم ا
علش ان بشرتي ماتتخربط وتطلع حبوب وتحت عيني يزاد الس واد
هذا خطاء الحميه الي تتبعها البنات
راح ابدي من بكرا ان شاء الله
ادعولي انجح بالتخسيس
في امان الله
تحياتي
ملاحظه ///راح اضع نفس الموضوع في منتدى البرونزيه باسم ميمو شان اوك بنات
والي حابه تنقل الموضوع مو مشكله بس تكتب منقول
يلا تابعونا ^_^
التعليقات (8)
بالتوفيق يا رب
انا برايي احسن شي انك تسوين لك نضام خااص من
تجربتك ^^
ماشاء الله
الله يوفقك وينحفك وينحفنا
متابعة لك ان شاء الله
مودتي لكِ
انا برايي احسن شي انك تسوين لك نضام خااص من
تجربتك ^^
ماشاء الله
الله يوفقك وينحفك وينحفنا
متابعة لك ان شاء الله
مودتي لكِ
ياهلا بالحوات
لساتني من ساعتين خلصت سحور
يلا بقول لكم شو اكلت ^_^
قطعه خبز بقدر كف اليد + جبن عادي قطعتين + شاي مع معلقه سكر
شئ طبعي علشان انا بصوم اكثر من 10 ساعات بحتاجه ولاتنسون بعمل رياضه
طاقه طاقه الطاقه بحتاجها
انتظروني مع بقيه اليوم
لساتني من ساعتين خلصت سحور
يلا بقول لكم شو اكلت ^_^
قطعه خبز بقدر كف اليد + جبن عادي قطعتين + شاي مع معلقه سكر
شئ طبعي علشان انا بصوم اكثر من 10 ساعات بحتاجه ولاتنسون بعمل رياضه
طاقه طاقه الطاقه بحتاجها
انتظروني مع بقيه اليوم
مراحب
سوري بنات بالامس مريضه شويه ومقدرت ادخل اكمل
حتى رياضه يادوب عملتها
الحين
الفطور
اول ما بديت حبيباتي بتمره طبعا ووحده
وشربت كاسه ماء وقطعه شريحه خفيفه من كيكه منزليه طبعا
طبعا قبل ماكل كباب مشوي
شربت شوربه
واكلت ربع شيش كباب ويمكن اقل لان مريضه وما شتيهيت
بس صراحه اول مره اقوم من السفره وبطني ماملؤه للاخر
يعني قمت خفيفه ....وبعدها ما اكلت شئ نهائي وبعد شوي
طبعا ربع ساعه او اكثر بدل لعب الرياضه حبيت اول شئ اعرف كم
اقدر قدرتي للتحمل للمارسه الرياضه وطبعا رقصت وبكيفك ترقصي بس اهم شئ تصرفي
طاقه من جسمك
:
:
:
:
:
وانتهى لا اكلت حلويات ولا شئ اخر شفتو
يلا انتظروني اليوم علشان اقول شو تسحرت وشو فطرت لان فد شئ مهم في السحور
بدي اقوله لكم
سوري بنات بالامس مريضه شويه ومقدرت ادخل اكمل
حتى رياضه يادوب عملتها
الحين
الفطور
اول ما بديت حبيباتي بتمره طبعا ووحده
وشربت كاسه ماء وقطعه شريحه خفيفه من كيكه منزليه طبعا
طبعا قبل ماكل كباب مشوي
شربت شوربه
واكلت ربع شيش كباب ويمكن اقل لان مريضه وما شتيهيت
بس صراحه اول مره اقوم من السفره وبطني ماملؤه للاخر
يعني قمت خفيفه ....وبعدها ما اكلت شئ نهائي وبعد شوي
طبعا ربع ساعه او اكثر بدل لعب الرياضه حبيت اول شئ اعرف كم
اقدر قدرتي للتحمل للمارسه الرياضه وطبعا رقصت وبكيفك ترقصي بس اهم شئ تصرفي
طاقه من جسمك
:
:
:
:
:
وانتهى لا اكلت حلويات ولا شئ اخر شفتو
يلا انتظروني اليوم علشان اقول شو تسحرت وشو فطرت لان فد شئ مهم في السحور
بدي اقوله لكم
كيفية ممارسة أسهل رياضة من منزلك بدون تكلفة→
متابعتك ان شاء الله