تبين شعر صحي بسم الله نبدأ

حبيباتي كيف حالكم...وسوسة الشعر عاملة عمايلها معنا...بس زي ما يقولون الشعر تاج جمال المرأة
عشان كذا من خبرتي الصغنونة بهالموضوع ...حبيت افيدكم
بسم الله نبدأ:
1:أهم نقطة قص الاطراف المتقصفة لان لا حل لها...و بعدها نهتم بالشعر براحتنا لان الشعر المتقصف يمنع الشعر من التنفس و يجعل الشعر يبدو ميت و باهت
2:اذا فيه قشرة فلازم نشيلها ..لانها تسد المسامات و بالتالي تضغط على بصيلات الشعر فيتساقط..و ابتعدي عن الشامبوات التجارية اللي ضد القشرة.. اشتري شامبو لعلاج القشرة من الصيدلية و أنا استعمل نيزورال
ولما تقصي اطراف الشعر و تنظف فروتك من القشرة ننتقل للمرحلة الثانية:
1:نختار شامبو ملائم للشعر ...و بلسم و حمام زيت..
و بعها نجي لمرحلة اساسية لعناية الشعر:
التغذية الجيدة اساس لكل شي في جسمك .. و الشعر يعتمد بشكل اساسي على غذائك..و فيتامين b6 b12
مهمان لتطويل الشعر و العناية فيه...
فاذا لديك فقر دم...تناولي حبوب للحديد كفيروز .. و استشيري الطبيبة طبعا
و اذا غذائك لا يحتوي على الخضار الخضراء و الملونة و الفاكهة بشكل يومي..فتناولي الفيتامينات (اما المتنوعة مثل فارمتون.. او المخصصة للشعر و تحصليها في الصيدليات الكبار)
و لازم كمان ما يكون الشعر هاجسنا الدائم (طال و ما طال ..خفيف و دايم يتساقط)فلازم نعقلها و نتوكل على الله و لاننسى قبل كل خطوة نقول بسم الله نبدأ...