تجمع للي توها والد وترضع ومب ضاعفه

سلام بنات قصدي مدامات بحكم ان الموضوع
يخص الامهات الجدد والمرضعات ...
وبختصار لي 3 شهور والد ومانزل وزني الا كيلو او كيلوين
مع اني حاولت لاكن محاولاتي ما فادتني كثير وحبيت اسوي تجمع علشان
نصير قروب ونشجع بعض وكل وحده تسوي الرجيم اللي تبيه وكل وحده تكتب يومياتها...
هنا في المنتدي...
وياليت كل وحده تفيدنا بأي معلومات عندها واذا تعرف اي رجيم حلو ومجرد من قبل
مرضعه وام جديده لا تبخل علينا ...
همتكم يابنات معاي وببدأ انا وبحط معلوماتي
وزني 74
وطولي 160
وبتبع رجيم نوع الجسم وبشرب شاي جانو ورياضه شغل البيت او مشي نص ساعه على السير
ارجوو التشجيع يابنات ناطرتكم..