تحديني واتحداك

والله حبيبتي من زمان وانا افكر عاد تعرفين الجمعه حلوه وفيها حماس يالله على ايدك انا معاكي بس كمان نحتاج كم بنت عشان يكمل الموضوع حتابع معاكي التطورات

يلا حبيباتي أنا معكم في التحدي من زمان وأنا بسوي رجيم بس مالقيت الوقت المناسب والحين بالدخل بالتحدي معكم ونشوف النتيجه

عزيزتي لوعة الحرمان
انا ام التحدي ولكن الموضوع لا يخصني اذ انني رشيقة والحمدلله و احب ان اتحدى هذا كل الامر
ولكن عندي طريقة رجيم فعال عن طريق التفكير الصحيح لكل ما نأكلة تعرفي عزيزتي ان الرجيم الخاص بك قد لا يناسب احدا اخر ,يعني ممكن هناك اكلة معينة انتي تتأثرين منها وبالتالي تؤدي بك الى السمن واذا انا اكلت نفس الاكلة ونفس الكمية ممكن لا اتاثر
خلاصة القول
ان المرأة لديها اكياس دهنية كثيره خصوصا منطقة الارادف والبطن
لذلك كل واحدة منا تعرف الاكل الذي يسبب في زيادة وزنها بالتالي تسعى لان تقلل منه اضافة على ذلك الرايضة المستمرة ولتكون الرياضة شيء اساسي في حياة كل انسان لانها دليل على الصحة والطاقة والقوة وسلام العقل والتفكير الصحيح
دمتن بخير وصحة

سلام عليكم---
انا فراشه جديده واذا مابديتو ودي ابدا معكم

فينك يالوعة الحرمان يالله بنبداء السبت الجاي معاكم بقية الاسبوع تفلونها ومن السبت راح نمشي على نظام منلخبطوش

ههه ياحليلكم
والله فكرة بسوي معاكم وقبلت التحدي
بس وين النظام تراني مالاقيت واحدة كتبته
ع العموم أنا كنت بتتدي في نظام رجيم كيميائي لمدة شهر ينزل من 10_15
بس مثل ماقلتو يبيلنا تشيع للاستمرار
ولوتحبو أكتب أياه عجبكم أوكيك ماعجبكم مافي مشكل أوكيك

حبيبتي مرموره الرجيم الكيميائي يسبب الكثير من الأمراض ومن أهمها السرطان والعياذ بالله
وكثير عملوا الرجيم وتسببوا في مرضهم أو وفاتهم
وهذي نصيحه مني لا تعمليها علشان ما يجيك ا لمرض

السلام عليكم
هلا بنوتة صغيرة كيفك ياعمري
يسلمو حبيبتي علي النصيحة
بس والله أنا شيقيته نظام عادي ومادري ليش أسمه كيميائي ؟
بس شوفي مثلا الفطور موحد في ثلاثين يوم وأهو عبارة عن ثمرة فاكهة+بيضة أو ملعقتين فول +ربع خبز أسمر
أما الغذاء والعشاء بيسوي في تغير
مثلا اليوم الاول في الغذاء فواكهة أي كمية ماعدا(المانجو ،العنب،التين ،البلح،القليل من الموز)
أما العشاء عبارة عن لحم مشوي أو مسالوق وطبق سلطة بأي كمية
واليوم الثاني :الغذاء عبارة عن ربع فرخه مشوي+طماطم وخيار أي كميةأما العشاء عباة عن2بيضة مسلوقة+
ربع خبز أسمر وسلطة
وهكذا النظام وهو أسمه كيميائي لكن أنا شيفيته مثل الانظمة الثانية
قوليلي حبيبتي أيش رايك وأهو ذا الي يجيب المرض؟ولا؟أيش؟

اهلين اخواتي الفراشات يالله نبداء من بكره وكل وحده تقول وش اكلت بحيث كل شي يكون مخفف وقليل الددسم ونشوف اذا كملنا الرجيم وجبنا رجيم كملنه على الاسبوع الي بعده