تسوي رجيم ووزنك ثابت تعالي هون نشوف الحل

دلع النوري

20-10-2022 - 08:54 pm

هآآآي صبآآآياآآآ
كيفكون ان شاء الله الكل منآآآآح
وكيف الدآآآيت معكون << فاهمه السوري غلط
عسولآت آنا تعبت من الدآآآيت كل مره اجتهد واشد على حالي
اجي اخر الاسبوع اوزن آلاقي وزني ثابت !!
مع اني والله مو مقصره بشيء نظامي تخفيف واكلي صحي 100%
ورياضتي يوميآآآ امشي نص ساعه في الصبآآآح وفي الليل نص سآآعه
ام يمكن انا المشروبات الحآآآرقه ماناسبتني ابد وقطعتها هالاسبوع وان شاء الله مع الآياآآم
اشوف نتيجه تكفون كل من تمر هنا ادعي لي من قلبك اشوف الميزآآآن دعس دعسته ع
الستينآآآآآآآآآآآت
سار لي 3 اسابيع على هالحال ربي يفرجها ان شاء الله
مين مثلي ولقت حل لهالمشكله

التعليقات (9)

دلع النوري

20-10-2022 - 11:12 pm

اب ^_^
وين البنات بليز لاحد يطنش ...

دلع النوري

21-10-2022 - 12:13 am

آآآآآآآآب بنات بليز لاحد يطنش ^_^

الاحساس الدافئ

21-10-2022 - 01:14 am

موفقه حبتبيتي يارب ينحفك
والله وزني ينزل بصعوبه بس الله ينحفنا من غير شر
وحاولي تكثفي الرياضه
لان اجسامنا من كثر الرجيمات احتارت ههه
تحياتي

لولوسي

21-10-2022 - 02:15 am

يا حياتي بسيطة
في كثير حلول
اهمها اولا اكسري الريجم لمدة يومين عشان جسمك خلاص نعود على الاكل وصار يخاف ينزل
ثانيا ابجاي ريجيم جديد لمدة اسبوع مثلا .......
ثالثا زيدي مدة الرياضة وغيري وقتها ثم وقفيها فجأة وارجعي لها ثاني ..
الله يوفقك
في كثير حلول موجودة في النت انت ادخلي غوغل وسوي بحث تلقين كثير

~ شذى الــورد ~

21-10-2022 - 03:16 am

الله ينحفنا من غيير شرر
ماعندي فكرة واستفدت من الاخت ^^^
ان شااء الله البنات يفدوونك ..

دلع النوري

21-10-2022 - 04:17 am

مشكورين بنات وسعتوا صدري بردودكم
كسرت الرجيم ومحتاره اي رجيم اتبع
الصحي افظل شي لجسمنا
وان شاء الله خير يار ب^_^

دلوعة خآلد

21-10-2022 - 05:18 am

حبيبتي .. غيري الرياضه جسسمك تعود عليهآ
غيري وقتهآ .. خليها الظهر .. العصر ..
لا تمشين إإرقصي .. أو سوي تمآرين ...
كل إإسبوعين خذي يوم مفتوح .. كلي فيه المقلي والحآلي ,,
عشآن جسمك مايتعود ع الصحي ومآينزل ..
هالكلام عرفته من تجآرب البنات اللي نزلو أوزانهم لدرجه كبيره ..
وربي يوفقك ..

Life Is Life

21-10-2022 - 06:19 am

مساء الورد
ياعسل انا زيك كنت اعاني من ثبات الوزن و سوي ريجيمات وينفع مره ومرات لا
اكتشفت مؤخرا انو عندي نقص في فيتامين د وهوا المسبب لبطئ نزول الوزن وثباته
يارب مايكون عندك بس جربي زي ماقالو الاخوات تكسري الريجيم واذا مانفع سوي تحليل فيتامين د
بالتوفيق يارب

**وريف

21-10-2022 - 07:20 am

رووحي لدكتوره وقوليلها وزني ثابت
لانو احيانا يكون نقص فتامين
او كسل الغذه الدرقيه
وكلها سهله يالغلا
طيب عندك خموول او بسرعه تتعبي >>>>>>>تقلد الدكتوره
وكمان لازم تنامي بدري ماتسهري

من يبدا معاي رجيم عذارري ونكون قد التحدى←
السلام عليكم اخواتى الفراشات→