تشعرين أنكي تسقطين أثنآ النوم الحل هنآ

السلام عليكملماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟
هل حدث معكي مرة أن كنتي على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة
ثم فجأة شعرتي بأنكي تسقطين ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk
ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .
ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنكي تسقطين من أعلى منحدر
على سبيل المثال .
لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي