تصدقوا

زهرة جوري

13-12-2022 - 10:25 am

ارجو من كم التفهم ومساعدتي بحل هذه امشكله
وبدأت معي مع حملي الاول طبعا هي السمنه زاد وزني 30 كيلو في 4 سنوات
كان وزني 47 واصبحت 77 وابغى رجيم منكم بس الله يعافيكم ماأبغي فيه خضار ةولا فاكهه لاني
ماأشتهي أكلهم ولا الزبادي مااحبه الله يخليكم ساعدوني ابي ارجع مثل ما كنت
رشيقه خفيفه مثل الفراشه عشان زوجي يقدر يحملني مو أنا أحمله

التعليقات (5)

وانطفى ضي الشموع

13-12-2022 - 01:45 pm

الله يعينك والله
بس طلبك صعب لاخضار ولا فواكه ولا زبادي
ما اظن بتحصلين شي بدون هالاشياء لانها مهمه
ام والا تصدقين عندي اول ريجيم في 3 ايام ينقصك 4 كيلو
كان يعتمد عالتوست والجبن قليل الدسم
ناسيته بس حاولي تبحثين عنه
وان لقيته بنزله لك

أمورة الفراشات

13-12-2022 - 02:46 pm

هلا ياعيوني، والله مثل ماقالت أختي اللي قبلي، صعب تلاقي كده رجيم، بس نصيحة مني مدام مابتحبي هذه الأشياء اعتمدي على اللحوم، خاصة لحم الدجاج واكيد يكون مشوي او تسويه شوربى ،، بس اظن انه صعب كده بدون ماتضيفي الخضار والفواكه،، حظ موفق

زهرة جوري

13-12-2022 - 03:47 pm

مشكوره أختي وانطفى ضي اشموع
والرجيم شكله حلو لاني أحب التوست والجبن
ولا تنسين دوري لي

زهرة جوري

13-12-2022 - 04:48 pm

مشكوره أختي امورت الفرشات
نفسي ما تعودت على الفواكه والخضار ولا الزبادي
أنا أكلي كله ككاو وبشيس ومشروبات غازيه
وطبعا وجبات سريعه
وعلى العموم راح أخذ برايك

رولا عبد الرحمن

13-12-2022 - 05:49 pm

مرحبا زهرة جوري
اعتقد انه رجيمك اللي بدك ياه موجود اللي هو رجيم اتكنز او رجيم دشتي
وفيه حلويات تعمليها على طريقه معينه وممكن تاكلي بالمطاعم
وهذا الرجيم موجود على رابط الاخت هبوش

عندي سؤال←
السير الكهربائي→