الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فديتك يمة
07-12-2022 - 06:01 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير يابنوتات
كيف الحال
يابنات أنا بشكي همي هو أناسمينه وزني 69 وعمري 23
والله والله يابنات وماخليت رجيم ودكتورة ولأعشاب ماخذتها
ولانفع والله والله تعبت تكفون تكفون ساعدوني والله سويت رجيم
لمدة شهر وأنا على بعض الفواكه وعصيرات طازجة
صباح الخير يابنوتات
كيف الحال
يابنات أنا بشكي همي هو أناسمينه وزني 69 وعمري 23
والله والله يابنات وماخليت رجيم ودكتورة ولأعشاب ماخذتها
ولانفع والله والله تعبت تكفون تكفون ساعدوني والله سويت رجيم
لمدة شهر وأنا على بعض الفواكه وعصيرات طازجة
التعليقات (9)
انتبهي من الريجيمات ... اتبعي نظام غذائي قليل الدهون ومارسي المشي السريع 5 مرات أسبوعيا وجذي بتنزلين وزنج بطريقة صحية ولا بيرجع إذا اعتدلتي بالأكل .. وهذا عن تجربة
يعني تناولي يوميا تقريبا 1200 سعرحرارية مش أقل .. وحركي نفسك بالرياضة وحاولي تتحركين ولا تصيرين كسولة ... ويعطيج العافية ..
يعني تناولي يوميا تقريبا 1200 سعرحرارية مش أقل .. وحركي نفسك بالرياضة وحاولي تتحركين ولا تصيرين كسولة ... ويعطيج العافية ..
رجيم الدكتور فادي الجزء الاول التاني→