الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نسنوسة
02-03-2022 - 03:53 pm
مرحبا فراشاتى اانا مليت من السمنة ومحررومة من اشياء كثيرة بسبتها ابى منكم تشجيع
تعرفون قررت ابدا برجيم الشوربة الحارقة وخلاص انا طفشت
وابى منكم تشجيع واللى تبى تنظم لفريقى تدخل معى علشان نشجع بعض يالله لا تطنشونى والله ان شاء الله انها طريقة تنجح ونكتب لبعض كل اسبوع كم نزل وززننا ونلتزم با الرجيم صح وننام ونشرب ماء كثير ونمشى نص ساعة با اليوم يالله وش رايكم من تبى تبدا معى
يالله بسم الله بدانا
تعرفون قررت ابدا برجيم الشوربة الحارقة وخلاص انا طفشت
وابى منكم تشجيع واللى تبى تنظم لفريقى تدخل معى علشان نشجع بعض يالله لا تطنشونى والله ان شاء الله انها طريقة تنجح ونكتب لبعض كل اسبوع كم نزل وززننا ونلتزم با الرجيم صح وننام ونشرب ماء كثير ونمشى نص ساعة با اليوم يالله وش رايكم من تبى تبدا معى
يالله بسم الله بدانا
التعليقات (9)
كيف اسويها انا ناويه ابدأ بعد ...؟؟
عطيني جدول الرجيم كامل حبيبتي .. عشان ابتدي وياكم
عطيني جدول الرجيم كامل حبيبتي .. عشان ابتدي وياكم
حبيبتى هذا الرجيم
رجيم الشوربة الحارقة
هذا الرجيم فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته أسبوع واحد، ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنه لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم. قبل أن تبدأ في الرجيم: تذكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا.
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار)
1 تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة. 2 في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد إضافة للشوربة. 3 تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات). 4 ابتعد عن تناول جميع أنواع الحبوب القمح الفول المكسرات بأنواعها.
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا في هذا اليوم أو موز.
اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول الطماطم حيث بالإمكان أخذ 560 غرام من لحم العجل 6 حبات من الطماطم، تأكد من تناول 12 كوباً من الماء هذا اليوم لتنظيف أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضراوات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2 3 قطع من اللحم شرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هي الأساس في هذه الحمية.
اليوم السابع (عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الفواكه والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
ملاحظة هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5 7 كجم وإذا فقدت أكثر من 7 كجم، توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لاتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف، فان تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابتة وهي أن هذه الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة، لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق، ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيام ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل اعتيادي دون إسراف طبعا. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أية أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان.
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
ست حبات كبيرة من البصل اليابس أو الأخضر + ست حبات ثوم. حبتان فلفل أخضر بارد. علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم أو ما يعادله بصورة مطبوخة أو أربع حبات طماطم. حبة ملفوف كبيرة. حزمة من خضار الكرفس.
اختياري: يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة. ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق. ثم تخلط بالخلاط. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة.
واتمنى انك تنظمين معنا
وشكرى الجزيل للجميع لعى المرورر
وانا انشاء لله احط النتيجة الاولى للوزن يوم الجمعة لانى بديت يوم السبت اليوم
وبا التوفيق جميع
رجيم الشوربة الحارقة
هذا الرجيم فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته أسبوع واحد، ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنه لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم. قبل أن تبدأ في الرجيم: تذكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا.
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار)
1 تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة. 2 في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد إضافة للشوربة. 3 تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات). 4 ابتعد عن تناول جميع أنواع الحبوب القمح الفول المكسرات بأنواعها.
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا في هذا اليوم أو موز.
اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول الطماطم حيث بالإمكان أخذ 560 غرام من لحم العجل 6 حبات من الطماطم، تأكد من تناول 12 كوباً من الماء هذا اليوم لتنظيف أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضراوات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2 3 قطع من اللحم شرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هي الأساس في هذه الحمية.
اليوم السابع (عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الفواكه والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
ملاحظة هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5 7 كجم وإذا فقدت أكثر من 7 كجم، توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لاتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف، فان تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابتة وهي أن هذه الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة، لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق، ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيام ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل اعتيادي دون إسراف طبعا. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أية أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان.
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
ست حبات كبيرة من البصل اليابس أو الأخضر + ست حبات ثوم. حبتان فلفل أخضر بارد. علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم أو ما يعادله بصورة مطبوخة أو أربع حبات طماطم. حبة ملفوف كبيرة. حزمة من خضار الكرفس.
اختياري: يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة. ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق. ثم تخلط بالخلاط. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة.
واتمنى انك تنظمين معنا
وشكرى الجزيل للجميع لعى المرورر
وانا انشاء لله احط النتيجة الاولى للوزن يوم الجمعة لانى بديت يوم السبت اليوم
وبا التوفيق جميع
بنات انصحكم بريجيم صحي لان اغلب الريجيمات المنتشرة بهالقسم تنزل العضل والماي بس عشان جذي الاوزان تنزل بسرعة ,,,,,,,
الريجيم الصحي ينزل 3 ك تقريبا بالاسبوع
فسوا ريجيم ينزل الشحوم والدهون عشان تطلع النتيجة حلوة
المسألة الصحيحة يبيلها صبر
موفقين ان شاء الله
الريجيم الصحي ينزل 3 ك تقريبا بالاسبوع
فسوا ريجيم ينزل الشحوم والدهون عشان تطلع النتيجة حلوة
المسألة الصحيحة يبيلها صبر
موفقين ان شاء الله
سلام يا حلوين انا وعدتكم انى اقولكم عن نتيجة اتباعى للرجيم خلال هذا الاسبوع وبدات فية يوم السبت الماضى
وكان وزنى 91 والان
78
الحمدلله صبرت ونلت نقصت 4 كيلو يا اليت يافراشاتى تدعمونى علشان اكمل ها الاسبوع واحقق نتيجة افضل
وبكرة ان شاء الله ابى اخذ راحة يوم وبكمل الاسبوع الجاى ان شاء الله
اشوفكم السبت القادم بأذن الله تاريخ 11 / 2
ورو على حبايبى اللى قالوا انهم يبون يبدون معى
وكان وزنى 91 والان
78
الحمدلله صبرت ونلت نقصت 4 كيلو يا اليت يافراشاتى تدعمونى علشان اكمل ها الاسبوع واحقق نتيجة افضل
وبكرة ان شاء الله ابى اخذ راحة يوم وبكمل الاسبوع الجاى ان شاء الله
اشوفكم السبت القادم بأذن الله تاريخ 11 / 2
ورو على حبايبى اللى قالوا انهم يبون يبدون معى
تكفون ساعدونى الله يخليكم→
وتصيري رشيقه
وهذي مشكلتنا السمنه الله يفكنا منها على خير
الله يسهلك