تكفون أبو فروه أو الكستناء ما هي فوائده وكيف يؤكل

حببتي ما أعرف فوائده بس اعتقد مفيد مثل المكسرات يمكن فيه فيتامين ه
وبسيط استعماله تشوينه على نار هادئة وبعد ما يستوي تقشرينه وتأكلينه بس لذيذ
احسن شيء تستعملينه أول ما تشترينه علشان ما يفسد
وبالهنا والعافيه ......... لا تكثرين منه تراه يسمن

ممكن ينأكل ني يعني طازج وممكن ينغلي في مويه وهوحلووهو مشوي
اهم شي تقشرينه وبالعافيه

مشكورات حبيباتي على المساعده والمرور

حبيبي هو كتير لذيذ
وطريقتو انك تحطيه بالفرن تشويه شوي لحتى تلاقيه تحمر
بس انا قبل ما حطهم بالفرن بكسرهم شوي مو كسر كامل يعني
شوي عشان الحرارة تدخل عالحبة لانها قاسية
وفيكي ما تكسريهم براحتك
وصحتين

طريقة تشوينة فوق الفرن
أو تسلقينه بالماء فقط بس طعمه شيء
أما فوائدة
غني ب :
النشويات كذلك تحتوي على كمية معتدلة من البروتين والألياف، وفيها نسب جيدة من الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت والنحاس والزنك والحديد وانواع عدة من الفيتامينات مثل A وB1 و C.
فوائده:
لداء المفاصل: يستعمل عصير أزهار الكستناء ضد الروماتيزم وداء المفاصل.
للأمعاء: تعتبر الكستناء فعالة ضد البواسير وأمراض الأمعاء والإسهال وزيادة الحموضة في المعدة وأمراض الجهاز التنفسي والملاريا وضد توسع الشرايين ونزيف الرحم.
لالتهاب الكلى: توصف الكستناء للمصابين بالالتهاب الكلى لأنها تقدم لهم البوتاسيوم الذي يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين وذلك عن طريق البول.
للأطفال: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
قيمته الغذائية:
يحتوي كل مئة غرام من الكستناء على 200 وحدة حرارية.
النشويات كذلك تحتوي على كمية معتدلة من البروتين والألياف، وفيها نسب جيدة من الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت والنحاس والزنك والحديد وانواع عدة من الفيتامينات مثل A وB1 و C.
فوائده:
لداء المفاصل: يستعمل عصير أزهار الكستناء ضد الروماتيزم وداء المفاصل.
للأمعاء: تعتبر الكستناء فعالة ضد البواسير وأمراض الأمعاء والإسهال وزيادة الحموضة في المعدة وأمراض الجهاز التنفسي والملاريا وضد توسع الشرايين ونزيف الرحم.
لالتهاب الكلى: توصف الكستناء للمصابين بالالتهاب الكلى لأنها تقدم لهم البوتاسيوم الذي يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين وذلك عن طريق البول.
للأطفال: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
قيمته الغذائية:
يحتوي كل مئة غرام من الكستناء على 200 وحدة حرارية.
فوائده:
لداء المفاصل: يستعمل عصير أزهار الكستناء ضد الروماتيزم وداء المفاصل.
للأمعاء: تعتبر الكستناء فعالة ضد البواسير وأمراض الأمعاء والإسهال وزيادة الحموضة في المعدة وأمراض الجهاز التنفسي والملاريا وضد توسع الشرايين ونزيف الرحم.
لالتهاب الكلى: توصف الكستناء للمصابين بالالتهاب الكلى لأنها تقدم لهم البوتاسيوم الذي يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين وذلك عن طريق البول.
للأطفال: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
قيمته الغذائية:
يحتوي كل مئة غرام من الكستناء على 200 وحدة حرارية.
لداء المفاصل: يستعمل عصير أزهار الكستناء ضد الروماتيزم وداء المفاصل.
للأمعاء: تعتبر الكستناء فعالة ضد البواسير وأمراض الأمعاء والإسهال وزيادة الحموضة في المعدة وأمراض الجهاز التنفسي والملاريا وضد توسع الشرايين ونزيف الرحم.
لالتهاب الكلى: توصف الكستناء للمصابين بالالتهاب الكلى لأنها تقدم لهم البوتاسيوم الذي يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين وذلك عن طريق البول.
للأطفال: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
: تعتبر الكستناء غذاء مكمّلاً ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في اجسامهم.
قيمته الغذائية:
يحتوي كل مئة غرام من الكستناء على 200 وحدة حرارية.
قيمته الغذائية:
يحتوي كل مئة غرام من الكستناء على 200 وحدة حرارية.
يحتوي كل مئة غرام من الكستناء على 200 وحدة حرارية.
منقول للفائدة

مشكوره حبيبتي لورا على الافاده

لنا طريقة أخرى في أكله
نضعه على جمر وعندما يستوي تنفتح القشرة تلقائيا
مسلي في رحلات البر
بالعافية

أنا طريقتي كوكتيل لكل اللي قالوه
يعني أسلقه من 5 الى 7 دقايق وبعدين احطه على النار او الجمر بس ياخذ الريحه