تكفون ساعدوني بتمارين شد ونصييحة

ياقلبي ام صدف اخبارك حبيبتي كنت اشوفك بقسم الحوامل
تدرين عاد انا زيك والده قيصري من سته اشهر ونفس الشي ذابحني الوزن وبطني مو منفوخه بس مترهله وذابحتني والله انا الحين بديت اسوي رجيمات واخبص وعشان انا ماقدرت اسجل بنادي رياضي عشان ولدي صغير
اشتريت جهاز اوربتراك يقولون البنات انه يشد وبس مشيت عليه يومين ونزلت علي الدوره وتركتها الحين
وبشوف ان شاء تجيب نتيجه
وفي وحده من البنات الله يجزاها خير اعطتني خلطه وبجربها وهي خل تفاح وموية ورد وشوي زيت زيتوت وتمسحيها كل ليله على بطنك مدة شهر وللأمانه للحين ماسويتها بس ان شاء الله بجربها
اتمنى اكون افدتك ومعليش عالاطاله

حبيبتي صمتي كلام انا مثلكم عندي ترهل في البطن والافخاذ والزنود ومسويتلي ازمه بس قريت من وحده جزاها الله خير قالت تدهني جسمك زيت زيتون ومسك وجلسرين وهاذا لان زيت الزيتون يشد الجسم والجلسرين يبيض والمسك للرائحه وانا من اليوم بديت وان شاء الله يجيب نتيجه وسلامتكم...

طيب يعني بطني ابدأ اسوي له رياضه

ايه حبيتي اذا كملتي سته اشهر عادي
انا اول ماطلعت من الاربعين سألت الدكتوره قالت لما تخلصي سته اشهر سوي رياضه
بس انتبهي لا تشدي على نفسك كثير
الله يعين ياقلبي

اللهم امين ببدا شوي شوي
والدرج يمدحونه للافخاذ بس ماعندي درج
نزلت من النت مقاطع فيديو تمارين ببدا من بكر ان شاء الله