الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كيف أحزن وأنت ربي
04-09-2022 - 08:39 am
تمارين رياضبة لحرق الدهون
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
موفقين منقول


التعليقات (6)
ام الهيثم 2
ام الهيثم 2
يسلمو ومشكوره

riri_dala3
riri_dala3
الله يجزيكي الخير

الفراشه السمراء
الفراشه السمراء
سهله وحلوه انا اسوي بعض منها كل يومين وتحسي انها تشد العضلات بجد

Dreams
Dreams
مرة حلوة اتمنى انك تجيبي المزيد منها

فراولة حب
فراولة حب
يسلموا

كيف أحزن وأنت ربي
كيف أحزن وأنت ربي
سهلة وممتعة طبقوها ع الاقل 3مرات في الاسبوع
لكم شكري وحبي

Slimaros Germany
بسرعه محتاجتكم