الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
اولاً مايجي تنحفين 4 كيلو باسبوع بدون تحفيف . . حآولي تخففين من اكلك مافي شي يجي بسهوله
خلي اكلك دآيت وخالي أو قليل الدسم ولاتكثري سكريآت استخدمي سكر آلدآيت
و امشي سآعه أوساعتين كل يوم
وسوي تمآرين منوعة نص سآعه أو اكثر
( آذا تقدرين تدخلين نآدي للرياضه يكون آحسن عشان تتحمسين )
اشربي مويه مع حبه ليمون ع الريق
وكثري من المويه في اليوم وكلي الخضروآت أو الفوآكه إذا جعتي بين الوجبآت . .
اشربي كاستين شآهي اخضر مع ملعقه زنجبيل وكمون وليمون
هذا الي اقدر اساعدك فيه . . اتمنى افدتك
خلي اكلك دآيت وخالي أو قليل الدسم ولاتكثري سكريآت استخدمي سكر آلدآيت
و امشي سآعه أوساعتين كل يوم
وسوي تمآرين منوعة نص سآعه أو اكثر
( آذا تقدرين تدخلين نآدي للرياضه يكون آحسن عشان تتحمسين )
اشربي مويه مع حبه ليمون ع الريق
وكثري من المويه في اليوم وكلي الخضروآت أو الفوآكه إذا جعتي بين الوجبآت . .
اشربي كاستين شآهي اخضر مع ملعقه زنجبيل وكمون وليمون
هذا الي اقدر اساعدك فيه . . اتمنى افدتك
اذا خاقة علأكل وماتقاومين و ودك تنحفين بسرعة وتصغر معدتك وتكبت شهيتك فأنتي مثلي ومالقيت حل الا تدبيس الاسنان وربطها لشهرين وبعدها حتقفل نفسي وطبعا جنب الرياضة؛ ووحدة نصحتني بها لها اسبوع ونص نقصت فيه كيلو بس هي تتريض على الدراجة وكذا نقصت اجل لو سير او اوربتراك كيف تنقص؛ انا بسويها لان بعد شهرين زواج اختي وغصب لازم انحف تعقدت من شكلي وحان الوقت لاعدله لو بالقوة؛
والله كلنا نبى ننحف مو بس 4 كيلو اكثر
لو فيه طريقه ياريت احد يقول لنا
لو فيه طريقه ياريت احد يقول لنا
انا عندي رجيم ومجرب
انا الحين ماشيه عليه بديت من السبت
ممكن ينقصك في كل اسبوع 5 أو 4 كيلو على الأقل
بس بشرط المشي كل يوم اقل شي ساعه
والله هالرجيم اخذته من قريبتي كان وزنها فوق ال 100 وماشاء الله شفتها وتفاجأت صايره نحيفه
بس الرجيم صعب شوي للي متعود ياكل كميات
وكمان فيه وصفه تساعد على الحرق
ممكن ماتنزل في الوزن لكن يبان ع الجسم
وكمان عندي تمارين اسويها بآسبوع واحد كل الي حولي لاحظوا الفرق
إذا حابين اعطيكم ماعندي مانع
مابي منكم الا الدعوه الطيبه
وان ربي يحققلي الي ببالي
لكم كل الود ..،
انا الحين ماشيه عليه بديت من السبت
ممكن ينقصك في كل اسبوع 5 أو 4 كيلو على الأقل
بس بشرط المشي كل يوم اقل شي ساعه
والله هالرجيم اخذته من قريبتي كان وزنها فوق ال 100 وماشاء الله شفتها وتفاجأت صايره نحيفه
بس الرجيم صعب شوي للي متعود ياكل كميات
وكمان فيه وصفه تساعد على الحرق
ممكن ماتنزل في الوزن لكن يبان ع الجسم
وكمان عندي تمارين اسويها بآسبوع واحد كل الي حولي لاحظوا الفرق
إذا حابين اعطيكم ماعندي مانع
مابي منكم الا الدعوه الطيبه
وان ربي يحققلي الي ببالي
لكم كل الود ..،
حبيبتي . صحياً و المفروض . كيلو أو كيلوين بالكثير في الأسبوع ..
ليه مستعجله ! بين الوجبات لاتاكلين فآكهه خليك ع الخضار بس
و سوي لك يوميا الشوربه حارقة الدهون تلاقين طريقتها الصحيحه في منتدى عالم حواء
وافتحي ريقك ب ماء دافئ + عصرة ليمون وشوية كمون أو بدل الكمون م ص عسل .
بالتوفيق ، وتذكري الوزن اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه مع وزن زائد مجاناً هع
ليه مستعجله ! بين الوجبات لاتاكلين فآكهه خليك ع الخضار بس
و سوي لك يوميا الشوربه حارقة الدهون تلاقين طريقتها الصحيحه في منتدى عالم حواء
وافتحي ريقك ب ماء دافئ + عصرة ليمون وشوية كمون أو بدل الكمون م ص عسل .
بالتوفيق ، وتذكري الوزن اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه مع وزن زائد مجاناً هع
الرابح الاكبر الفريق الوردي تجمع بكره السبت المنيو→
رياضة وتخفيف