جدول يومي سبوعي وشهري تعآلو وربي بترتآحو

1. ثانيا //


2. ثالثا //


3. خامسا //


4. تخلصي من كل شيء لست بحاجة إليه لمدة سنه ,

هآآآآيوو
شخبآركم فرآشاات , آنا بسرآحه من زمآن مآجبت لكم موضووع يفيدكم
وربي وحشتووني
وبسرآحه آنا اموت على شي اسمه نصآئح وحلوول منزليه
استفدت كثير من موآضيعكم اللي آكثر من الروعه
بس مآعمري حطيت موضووع هنآ
فآشفت ها الموضوع وعجبني كثير وقلت مآبأبخل على فرآشاات المنتدى اللي افآدووني بأشياء كثيره
مآبطول عليكم
آخذوو رآحتكم البيت بيتكم خ
نصائح هامة للمرأة
ابدئي يومك بصلاة الفجر .....فمن ضيع صلاته فهو لما سواها اضيع
وبعد ذلك عليك بالدعاء بطلب العون والبركة في وقتك وجميع امورك
واقرئي ما تيسر لك من القران حتي تحاولى ختمة في الشهر مرة على الاقل لا تقولي ليس عندي وقت وقولي لي رب يساعدني
وبعد ذلك اتجهي الى المطبخ ...وجهزي وجبة الافطار لك ولعائلتك
وجهزي ابنائك لذهاب الى مدرستهم ..وخروج زوجك الى عمله
ذهبوا في حفظ الله قولى ...استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه...
جزاك الله خيراً يا والدي ...هو من حفظني اياها منذو صغري
وبعد ذلك عودي الى غرفتك ...وقومي بفتح الشبابيك والمنزل بأكملة
وورتبي التسريحة والسرير والملابس وقومي بكنسها وهذا يأخذ منك بالكثير 20 دقيقة
اتجهي الى غرفك اطفالك وافعلي بها مثل ما فعلتي بغرفتك وهذا يأخذ من ربع الي ثلث ساعة
اتجهي الى حمامك وحمام ابنائك ...او الحمام المستخدم من قبل العائلة
وقومي بنظافتة وترتيب مابه والحمام الواحد اكرمكم الله لايأخذ منك الاربع ساعة فقد
من مسح مرايا الي تنظيف المراحض الي غسل ارضيات ومسح جدران
وبعد ذلك عودي الى صالة جلوس العائلة
قومي بتنظيفها تنظيف شامل وهذا لايأخذ من وقتك شئ (20) دقيقة
ومري على المجالس مرور سريع حتى تكوني على اتم الاستعداد لأستقبال ضيوفك
والمدخل ...والدرج
ومنها الى مطبخك ...
قومي بغسل الصحون الخاصة بالافطار وما احدثتي أن وجدت لانك مع هذا البرنامج تمشي على خطى ثابتة
وتخرجي اللحم او ما تريدي طبخة حتي يذوب من الثلج ....لان هناك من الاخوات من تطبخ اللحم بالثلج وهذا خطر على صحتها وصحة عائلتها
ما تحببنه افعليه الان اما ان تعودي الى النوم او تستخدمي النت او تقومي بزيارة احد من جاراتك او اخواتك او والدتك ماشئتي ففعلى لان لديك ساعتان
واكثر لاتهدري لانك محملة بأمانه وهي زوجك ابنائك وعائلتك ...واعلمي انها عرضت الامانه على السموات والارض فأبين ان يحملنها وحملها الانسان
انه كان ظلوماً جهولا
عودي لمطبخك لتعدي طعامك
وانت تطبخين حاولي ان لا تستهلكي ادوات عدة
واثتاء طبخك استمعي الى شريط اسلامي واغسلي كل ماهو في الحوض وما استهلكتيه
ونظفي اسطح الخزانات المرئية
اذهبي وتوضئ لصلاة الظهر والبسي استعداد لمقابلة زوجك وابنائك
وليس العمل في المنزل اهمال الذات ...بل بالعكس تماماً
وصلى وارتاحي نصف ساعة اقفلى شبابيك المنزل (النوافذ)
وقومي بتبخير المنزل اي تبديل رائحة بالبخور والعطر الجميل اما بالعود او المعمول
واذا عادوا ابنائك
دعيهم يغيروا ملابس المدرسة بملابس البيت او ملابس رياضية اذا كانوا من عشاق ذلك
واهم نقطة ...يقوموا بتعليق ملابسهم اذا كانت نظيفة واذا كانت متخسة في سلة الملابس التي بحاجة للغسيل ...والجزم اكرمكم الله يضعوها في مكانها المخصص لانها تحدث من الفوضي الشئ الكثير
ثم اجلبي لهم فاكهة لانها سريعة الهضم ...ومفيدة جدا اذا كانت المعدة خالية
وذلك الوقت ...تنتظروا رب الاسرة حتى يعودا وتتناولوا وجبة الغداء جميعا
كوني معهم وتبادلوا الحديث ...لانهم بحاجة لمن يناقشهم ويوجههم
دخل الاب وانتم مجتمعين
نظرته لكم ستكون السعادة الغامرة لانه يراك بين ابنائك
وانت وابنائك باحسن منظر .....سيكون له ردة فعل ليست كما يشكو بعض الاخوات
وانما يسعد بهم ويسعدوا بدخوله ..سيذهب يغير ملابسة وانت اعدي الطعام للتناوله جميعاً
ويجب ان تجتمعوا على الطعام لان لها فوائد عظيمة في الترابط بين الاسرة
اجتمعتم جميعا على الاكل قبل وضع الطعام على الطاولة ...اجمعي القدور والصواني في الحوض للأستعداد لغسلهابعد تناول الاكل
والجميع تغداء ارفعي الصحون للمطبخ مع مساعدة ابنائك ولا مانع من مساعدة الزوج اذا رغب في ذلك
يذهب الجميع للوضوء لصلاة العصر ..وانت قومي بذلك في وقتها
وهم في المسجد ..قومي بمسح الفرن
وغسل الصحون ,,,,وحضري الشاي اذا كان زوجك من محبي الشاي
سيذهب هو لنوم ..وانت كوني مع اطفالك ليستذكرو دروسهم
واتوقع ان هذا يأخذ من الوقت من ساعة الى نصف ساعة
وبعد ذلك حضري القهوة واي شئ يتناول مع ذلك
لوضعها لهم بعد صلاة المغرب ويحب ان يصلي الجميع في وقتها فالمغرب وقتها محدود جدا
وبعد صلاة المغرب جميع افراد الاسرة يجلسون لتبادل الحديث وتناول القهوة
وقبل وضع القهوة لا تخرجي من المطبخ الا وهو في غاية النظافة
وحينما ينتهي وقت جلوسكم ..ماهي الا قلائل الا وصلاة العشاء قد حانت
الجميع يتؤضا ويذهب لصلاة .....
غاليتى لا تؤخري صلاتك بقولك لنفسك الوقت به متسع
فويل للمصلين الذين هم عن صلاتهم ساهون
صلى في وقتها ...حتي تشعري براحة لانك وفيتي حق ربك الذي مهما فعلنا لن نوفيه حق ما يجب
بعد صلاة العشاء ما عليك الا ان تحضري عشاء خفيف سندويشات وما شابة ذلك مع العصير الطازج
وبعد ذلك اذهبي بأبنائك الي غرف نومهم واقرئي عليهم لمدة ربع ساعة اي شئ وقبليهم وغطيهم وادعي لهم واقفلي النور عليهم ....
واذهبي لغسل ما استخدم وتنظيم صالة الجلوس
بعد ذلك هذا هو وقتك افعلي ما شئتي لك ثلاث ساعات قبل النوم.....من مشاهدة التلفاز او الجلوس مع زوجك اذا كانت موجود اي شئ تريدين
وبهذا انتهى جدول يومك
ولو مشيتي علي هذا اليوم لكنتي رائعة وكلمة رائعة الترتيب والنظام قليل
الجدول الاسبوعى
السبت .........ادخلي في برنامجك اليومي مايجب عليك
وهو تنظيف الفرن من الداخل والخارج
وتوجد العديد من المواضيع المتعلقة في التنظيف الشامل ..لتزيل الدهون الصعبة في اسرع وقت لا يأخذ ذلك منك اكثر من 15 دقيقة
و15 دقيقة اخرى تنظيف خزانات دواليب المطبخ ..وكوني بهمة ونشاط حتى تقومي بتنظيف السريع
وكذلك الاجهزة الكهربائية
مثل العجانة
وكذلك الخلاط وما الى ذلك
وتنظيفها بالفوطة المبللة بالماء والصابون ومسح الجهاز
وغسل ما يمكن غسله ..ولا تكتميها
يوم الاحد
غسيل الملابس البيضاء والفوط
تقسيم الغسيل فيه نوع
من الترتيب والنظام ...وحتي يسهل عليك الغسيل بدون عناء
وتأخذي وقت بسيط من وقت يومك وما تقومي به
يوم الاثنين
غسيل الملابس الملونة والمفارش لانه يجب عليك ان تنظفيها مرتين في الاسبوع
نصيحة
وبعد غسلها اذا لم تكون لديك نشافة انصحك بالأتي
.
بعد خروجها من الغسالة ووقت تنشيفها
تقومي بتعليقها على النشارة او الحبل ..المكان الذي تقومي بتجفيفها به
تقومي بتعليق الملابس بواسطة تعليقها بالاعلاقات الخاصة بها وتكون متباعدة من بعض نوعا ما
واذا جفت لا تكويمها على بعض لانه يصعب عليك كيها
هذا ما افعله ...فلا استغرق وقت طويل في الكى
يوم الثلاثاء
عليك ...بالكوي ....تقومي بكي الملابس التي قمتى بغسلها
ويجب عليك ان يكون وضعك صحيح مستقيمة الظهر حتى لا تشكي الالم في ما بعد
واما ان تستخدمي الكوايه
او تكوي على الارض ...اما على الارض اجدها متعبه ولكن هناك من يفضلها
واوصيك بالمكوي البخار ..فأنه سهل وسريع وخفيف الحمل
وفور الانتهاء من كل قطعة تضعيها في مثل تلك
وعند الانتهاء ....تضعيها في خزاناتها .....
ولا تتكاسلي ..حتى لا تغطي بالاتربة عند تاخير ذلك او تسقط ويذهب عنائك هباء منثور
او احد اطفالك يمر ويده متسخه ..ويحدث مالا يحمد عقباه
وصية ...لاتكوي وانت تهتمي بصغيرك وهو يلعب معك وان كان يحب ذلك فاحاذري من ذلك ولا تنتقلي الا والمكوي بعيد جدا منه
ثانياً .....استغلي ذلك بسماع شريط يعيد لك بالفائدة
يوم الاربعاء
يوم الاربعاء ..يكون نهاية الاسبوع ...وفيه تكون الثلاجة فارغة نوعاً ما وبذلك يسهل عليك ذلك ...وهناك رابطة للاخت الغالية ....ام فيصل يساعدك في تنظيف وترتيب الثلاجة
ولك في ذلك اليوم الخروج مع اسرتك والتمتع به فالثلاجة وتنظيفها لا يأخذ منك الا القليل القليل من الوقت
ومسح الارضيات للمنزل حتى يكون منزلك على اتم الاستعداد للاستقبال او الخروج وهو قمة في النظافة
يوم الخميس
سيكون لك راحة تخروجين او تستقبلين من تريدين
يوم الجمعة
الاستعداد لاسبوع جديد ويوم مدرسة بعد اجازة يوما يتعود الانسان على ذلك
عليك بتبديل المفارش عزيزتي
وستسأليني لماذا سأقول لك هناك الكثير من الجراثيم تتكون على الوساد والمفارش
ولصاحب الحساسية .....يجب ان تبدل بأستمرار لانها مصدر اذاه من غير لا يعلم
وتجهز اطفالك وملابسهم للمدرسة ..
وبهذا عزيزتي انتهي الجدول الاسبوعي وسوف اطرح لكم الجدول الشهري فأنتظروني
الجدول الشهري
=====
الاسبوع الاول
تنظيف المكيت ....
اما بالمكينة الخاصة لنظيف الموكيت او بطريقة اليدوية التالية
احضري طشت به ماء وفيري واريل ...وفرشة قاسية الشعر او مبرش ثم ابرشي المكيت
وبعد ذلك افركيها بالفوطة الناشفة لتسحب الماء الذي في المكيت
افتحي النوافذ ...لتجف الموكيت سريعاً ولتهوئة
وغسل الستائر اذا كانت سهل تنزيلها
او تذهبي بها للمغسلة تغسل على البخار اذا كان قماشها صعب
الاسبوع الثاني
تنظيف وتنظيم الخزانات .....فيجب ان تخرجي ما ليس له اهمية او ليس صالح للاستعمال
او ما يجب ان يقوم بتعديله من اضافة ازرة او تقصيرة اوغيرذلك
وتنظيف الكنب
اما غسل الاغطية او تنظيف الكنب نفسة بمواد التنظيف
الاسبوع الثالث
تنظيف الابواب ومقابضها والجدران وتنظيف الثريا والنجف
الاسبوع الرابع
تنظيف المكيفات والشبابيك ( النوافذ)
وان تقومي بالتشيك على منزلك وتقومي بما يحتاج فأنه جنتك في الدنيا
اكرر واقول السبب الاساسي في الفوضي
خروجك المتكرر .....لا تخرجي الا لسبب وقاركن في بيوتكن
ليبقى منزلك دوما نظيف ((شرح )) //\\
كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن في ترتيب منازلهن دون فائده تذكر فما تلبث دقائق إلا يعود لأسوأ مما كان.
الموضوع طويل لكن شيق وممتع ومفيد ,
تابعو معي ,
.
.
أولا //
إن كنت تشعري دائما بالخمول والكسل والإرهاق ,,
فأعملي فحص للغده الدرقيه ,, وللدم ,, للتأكد من خلوك من خلل في الغده ,, أو فقر في الدم أو إنخفاض في الضغط . وتأكدي إن كنت تعانين من نقص في إحدى الفيتامينات أو المعادن .
.

ثانيا //

أحرصي على تنظيم نومك وإعطاء جسدك الوقت الكافي للراحه مع مراعاة عدم تجاوزك 9 ساعات في النوم لما تبين من آثاره الخطيره على الدماغ في الأمد البعيد . وأحرصي على الإستيقاظ مبكرا فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم (( اللهم بارك لأمتي في بكورها)) .
.

ثالثا //

ابتعدي عن الترتيب العشوائي لأنه سيرهقك دون فائده ,أي لاترتبي كل ما تقع عليه عيناك , أجعلي لك نظام منسق في الترتيب , كي لا تأتيك ايام كل الوقت ترتيب وأيام كلها راحه ,, بل وازني يومك براحه وترتيب وإستجمام .
مثال ,
السبت //غسل فناء المنزل + غسل جزء من الملابس + كنس المجلس وتبخيره وتلميع الزجاج ((ثم أقفلي بابه لحين ياتي ضيوف كي لا يتعبث الأطفال به + راحه ))
ألخ ...
وابتعدي عن المبالغه في التنسيق , أي لا تقرري أن ترتبي البيت + غسل + كوي ... إلخ في يوم واحد لأنك لن تطبقيه بحذافيره وإن طبقتيه سترهقي نفسك وستشعري بالملل من الترتيب ,
افضل وسيله أن تضعي لك جدولك الخاص البسيط لكل يوم ((كل يوم بيومه)) لأنك حينها ستعلمي ما الذي بإمكانك إنجازه ,
.
رابعا //
وأنتي تعملي إتبعي نظام 2 في 1
أي أن تقومي بعملين في آن معا ,, لكسب وقت أكثر وفائده أكبر .
مثال //
أن تضعي حمام زيت لشعرك وأنتي تغسلي السيراميك .
أو أن تستمعي لشريط مفيد وأنتي تغسلي الأطباق .. وهكذا ,
أو أن تلزمي الإستغفار لما له من أجر ونعم عظيمه وبركه ,,
وتذكري الآيه العظيمه ((فقلت إستغفرو ربكم إنه كان غفارا - يرسل السماء عليكم مدرارا - ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا))
.

خامسا //

تخلصي من كل شيء لست بحاجة إليه لمدة سنه ,

فزيادة الأدوات تسبب ربكه وصعوبه لك كلما أردت التنظيف علاوة على فساد الشيء ,, إرمي التالف والذي سيتلف قريبا دون الحاجة إليه ,, تصدقي بالجيد , والأشياء الضروريه ولكن نادرة الإستخدام نسقيها في علب أو ((كراتين)) وأرفعيها ,, وقربي فقط ما تحتاجين إليه دائما ,
ملاحظه // يمكنك تزيين الكرتون بأن تلونيه بالبخاخ أو أن تجلديه بتجليده جميله , كي لا يفسد منظرها أناقة منزلك .
.
سادسا //
أكثري من الأدراج والعلب
,, فهي تعين كثيرا في الترتيب وفصل أدواتك ليسهل الوصل إليها دون الإضطرار بأن تخرجي ((الأولي والتالي)) , وأفصلي كل غرض في علبة أو صندوق على حده ,
وزينيها بالتجليد أو البخاخات أو الشرائط الملونه أو الورد البلاستيك , كي تعطي شكل أنيق ,
^
^
((بدون علب ,
^
^
((بالعلب))
.
سابعا //
أمتنعي <<< ركزي معي (( إمتنعي )) من شراء المزيد , نحن النساء نعشق شراء كل جديد بحاجه او بدون حاجه , تمالكي نفسك وفكري جيدا ,, هل حقا أنتي بحاجه لذلك ؟؟؟
أليس لديك بديل في المنزل ؟؟؟
لان وأكرر كثرة الأدوات تسبب ربكه وصعوبه في التنظيف والوصول لما تردي ,
وفكري جيدا بانك ستمتعي نفسك بهذا المال بشيء أنت حقا بحاجه إليه ,
.
ثامنا وأخيرا //
قبل النوم رددي :
سبحان الله 33 مره
الحمد لله 33 مره
الله اكبر 34 مره
التسبيح هذا يعين على العمل والإستغناء عن الخادمه بإذن الله ,
وهو وصية الرسول عليه السلام لإبنته ,.
منقول للفآئده