جروب جديد لريجيم التمر والحليب مين يشترك

حلا الشام 81

31-10-2022 - 09:50 pm

بنات انا بلشت من اليوم بريجيم تمر وحليب اكيد الكل يعرفو بس محتاجة حدا يشاركني ويشجعني مين يشترك معي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا وزني الحالي 82

التعليقات (9)

االورد الحزين

01-11-2022 - 12:57 am

انا راح ابدء معك بأذن الله وبما انك بديت فيه راح ابدء فيه
من بكره لاني جد متحمسه وابي احد يشجعني طفشانه حدي
وزني 80 وابي انزل بس خلينا ع تواصل عشان نشجع بعض

حلا الشام 81

01-11-2022 - 01:58 am

أكيد اهلا وسهلا فيكي وياريت تشاركيني انا كمان طفشانة من وزني وشكلي لذلك بدي حدا يشجعني التزم فيه الحمدلله اليوم قدرت سيطر على نفسي والتزمت فيه وان شاء الله بكرا يكون اسهل
كل يوم رح ادخل واكتبلك كيف كان يومي وانتي كمان

االورد الحزين

01-11-2022 - 02:59 am

اوك ولايهمك حلا وانا بديت واليوم اول يوم لي يارب اقدر اواصل
لاني بطبعي ملوله اتمنى اسيطر ع نفسي اليوم راح نكون ع تواصل
واخبرك شو سويت لان اول يوم لابد يكون صعب شويات ع الخير نلتقي

lady_fofo

01-11-2022 - 04:00 am

انا معاكم ببدا وزني 83
بس ايش النظام بالضبط

حلا الشام 81

01-11-2022 - 05:01 am

االورد الحزين
اهلا فيكي والله اليو م بديتو تخبيص طبخت معكرونة واكلت صحن وسط منها بس لغيت 14 تمة وكاسة حليب ون الجدول ورح اكمل ب7 تمرات وكاستين حليب
فكرك يمشي الحال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

االورد الحزين

01-11-2022 - 06:02 am

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤ حلا بدينا بالتخبيص لالالالالا ماراح يمشي الحال
مكرونه عاد حرام عليك لالانبي تشجيع حلا مانبي لخبطه
عشان نخلي لنا يوم مفتوح بالاسبوع
نست اخبرك انا اليوم تمام ماشيه زين يارب ماخبص وكمل

االورد الحزين

01-11-2022 - 07:03 am

lady_fofo
هلا اختي حياك معنا لان بجد نبي تشجيع انا وحلا
والنظام هو مكون من ثلاث وجبات مكوناتها 7تمرات مع كاسة للبن قليل الدسم او حليب
او زبادي يعني 21 تمره موزعه ع الثلاث الواجبات

حلا الشام 81

01-11-2022 - 08:04 am

والله كلامك صح بس تعرفي النفس بس خلص ماعاد اخربط اوعدك

حلا الشام 81

01-11-2022 - 09:05 am

lady_fofo
هلا حبيبتي اهلا وسهلا فيكي نحنا عاملين ريجيم التمر والحليب تعرفيه أكيد
وبدنا نشجع بعض
بما انا تقريبا من وزن واحد هاذ يخلي التشجيع أكبر
يلا بلشي معانا

شلون خفت بطني50 بشهر 4خطوات الكل يقدر عليها←
قروب حماس نبي ننحف اللي تبي تشترك تدخل→