الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
26-11-2022 - 11:40 pm
كيفكم بنات
فكرت ابدأ جروب من 5 بنات حتى لا نتشتت بكثرة العددو نتواصل يوميا مع بعض
ونتكلم كل يوم عن يومياتنا وفقدانا للوزن
ونشجع بعض ونضع جدول لكل واحده فينا
رح ابدا مع اول 4 مشتركات يردن انزال اوزانهن
ومع بداية العيد سيكون
نهاية تحدينا لانفسنا
يعني معنا تقريبا 25 يوم
انا عن نفسي اريد ان اخسر 7 كيلو من وزني
يعني الي حابه تشارك لازم تكون حابه تخسر وزن مو اكتر من 7 كيلو
وانشاالله نضل على تواصل لبعد العيد
ورح ابدا بنفسي انا وزني 61 كيلو تقريبا
واحلم بال54
يلا بنات شجعوني وبشجعكم
فكرت ابدأ جروب من 5 بنات حتى لا نتشتت بكثرة العددو نتواصل يوميا مع بعض
ونتكلم كل يوم عن يومياتنا وفقدانا للوزن
ونشجع بعض ونضع جدول لكل واحده فينا
رح ابدا مع اول 4 مشتركات يردن انزال اوزانهن
ومع بداية العيد سيكون
نهاية تحدينا لانفسنا
يعني معنا تقريبا 25 يوم
انا عن نفسي اريد ان اخسر 7 كيلو من وزني
يعني الي حابه تشارك لازم تكون حابه تخسر وزن مو اكتر من 7 كيلو
وانشاالله نضل على تواصل لبعد العيد
ورح ابدا بنفسي انا وزني 61 كيلو تقريبا
واحلم بال54
يلا بنات شجعوني وبشجعكم
التعليقات (9)
يا بنات والله صدمتوني توقعت العدد يكون كبير
وين الحماس والتشجيع
شكلي ببدى لوحدي
على الاقل دلوني على الي مثلي
وين الحماس والتشجيع
شكلي ببدى لوحدي
على الاقل دلوني على الي مثلي
انا انا انا
متحمسه والله ..،
كان لي قروب هنا ، بس اختفى نشاطهم ..
ورجعت بقؤؤؤؤه !
عموما ببدا معك
طولي 164
وزني 76
الهدف الاول 70
...
رجيمي تخفيف ، والبعد عن الممنوعات
اما رياضتي اما السير 45 دقيقة ،، او طلوع ونزول الدرج ، مع شوية تمارين للبطن والايدين
ام
بس تقريبا هذي مقدمه عني ..
وياارب يكون تجمع خير علينا -
متحمسه والله ..،
كان لي قروب هنا ، بس اختفى نشاطهم ..
ورجعت بقؤؤؤؤه !
عموما ببدا معك
طولي 164
وزني 76
الهدف الاول 70
...
رجيمي تخفيف ، والبعد عن الممنوعات
اما رياضتي اما السير 45 دقيقة ،، او طلوع ونزول الدرج ، مع شوية تمارين للبطن والايدين
ام
بس تقريبا هذي مقدمه عني ..
وياارب يكون تجمع خير علينا -
هلا اختي " دفاي انت "
انشا الله يارب مع بعض والله يقويك على هدفك الاول وتغلبي
انا اليوم بدات والله البدايه صعبه بس لما نصير نشوف النتائج
كل شي بيهون وبتكون الفرحه كبيره
انا طولي متل طولك
من بداية اليوم وانا بس
كوب نسكافيه
وحبتين فاكهه
انشا الله يارب مع بعض والله يقويك على هدفك الاول وتغلبي
انا اليوم بدات والله البدايه صعبه بس لما نصير نشوف النتائج
كل شي بيهون وبتكون الفرحه كبيره
انا طولي متل طولك
من بداية اليوم وانا بس
كوب نسكافيه
وحبتين فاكهه
دارينا
تسلمي يا قلبي ، ربي يوصلك هدفك وتنحفي من غير شر
انتي حامل ؟؟!
...
يومي كان
فطوري زبادي منزوع الدسم . وكان الساعه 7 صباحا
وغداي كمان زبادي منزوع الدسم . الساعه 3 عصرا
وقبل شوي اكلت نص بسكوته + مويا .
لسسا مامشيت عالسير .
تسلمي يا قلبي ، ربي يوصلك هدفك وتنحفي من غير شر
انتي حامل ؟؟!
...
يومي كان
فطوري زبادي منزوع الدسم . وكان الساعه 7 صباحا
وغداي كمان زبادي منزوع الدسم . الساعه 3 عصرا
وقبل شوي اكلت نص بسكوته + مويا .
لسسا مامشيت عالسير .
My start season 2→
نسيت اقول
يشترط التواصل الدائم خلال ال 25 يوم
يعني الدخول على النت باستمرار 4 او 5 مرات يوميا
حتى نتكلم عن تفاصيل اليوم مع الريجيم