مايسة
23-08-2022 - 03:10 pm
مع انتهاء فصل الشتاء ودخول فصل الربيع يبدأ كثيرون في التفكير في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة من وزنهم تلك التي اكتسبوها على مدى الشهور السابقة. ومن بين طرق إنقاص الوزن الشائعة الآن طريقة جليكس وتقوم على التخلص من الدهون بخفض استهلاك أنواع معينة من الكربوهيدرات وبحسب حمية جليكس فإن الكربوهيدرات وليست السعرات الحرارية هي المسؤولة عن اكتناز الدهون. وروجت لهذه الفلسفة حميات أخرى كثيرة منخفضة الكربوهيدرات كما تعرف في الولايات المتحدة.