الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. حلفت مايجي العيد الا وانا ضعفانه يومياتي بالصور توكلت علي الله

حلفت مايجي العيد الا وانا ضعفانه يومياتي بالصور توكلت علي الله


    • غدو الشماليه
    18-04-2022 - 03:09 am
    بسم الله الرحمن الرحيم
    كيف الحال يافراشات...
    ان شاء الله تمام...
    انا كنت دايم اقول بسوي رجيم
    واخر شي يصير ماعندي ماعند جدتي
    لاكن اليوم قررت انا غدو
    حلفت انو مايجي العيد الا وانا نحفانه ان شاء الله
    بتاريخ
    1. 1431

    يوم السبت
    بدايه تغير حياتي بإذن الله
    وراح اطلعكم علي يوممياتي بالصور
    واتمني منكم الدعاء
    وشعاري لا للحرمان
    وممنوع السكر والحلويات
    والغازيات حتي الدايت
    اليوم صحيت الساعه 4 ونص
    واكلت شابوره وزبادي قليل الدسم
    وبعدها شربت شاهي مر
    والمغرب اكلت ربع تفاحه
    والعشاء سويت لي ترمس اعشاب
    وشربت كاسه
    والساعه 10 ونص
    تعشيت
    ملعقه جبن سائل
    ملعقه شكشوكه
    مخلل خيار
    شريحتين من الطماطم والخيار
    وقطعه ملفوف ابيض
    وخسه
    ونص خبز ابيض
    وبعد العشاء كملت ترمس الأعشاب
    والحين بمشي ع السير نص ساعه
    وبكرا اكمل يومي
    تحياتي لكم....


    التعليقات (9)
    • طيف البحر
    طيف البحر
    18-04-2022 - 06:52 am

    بالتوفيق خيتو بس كم وزنك والهدف الي تبين توصلي له ؟

    • سـحــ الورد ــــر
    سـحــ الورد ــــر
    18-04-2022 - 07:53 am

    موفقه خيتو
    حاولي تخففي مخلل يكون افضل لك

    • غدو الشماليه
    غدو الشماليه
    18-04-2022 - 08:54 am

    وزني الظاهر بال 87 علي قول الميزان العادي
    بس انا احسه اكبر يمكن90
    انا موصيه علي ميزان ديجيتال وان شاء الله بيوصل
    والهدف اخس 15 او 20 كيلو

    • غدو الشماليه
    غدو الشماليه
    18-04-2022 - 09:55 am

    مشكوره سحر الورد
    خلاص بشطب علي المخلل

    • بحر الجود والعطاء
    بحر الجود والعطاء
    18-04-2022 - 10:56 am

    موفقة ياغاليه وربي يحقق لك ماتتمني وبشرينا عن اخبارك أول بأول..

    • غدو الشماليه
    غدو الشماليه
    18-04-2022 - 11:57 am

    نورتي يالغلاء
    ان شاء الله بقولكم اول بأول

    • ###عيون القلب###
    ###عيون القلب###
    18-04-2022 - 12:58 pm

    بالتوفييق وان شاءالله يجي العيد وكلنا رشيقاات

    • [{[روعــ مـشـاعـر ــة]}]
    [{[روعــ مـشـاعـر ــة]}]
    18-04-2022 - 01:59 pm

    والله يحقق لك امنتيك وحنا وياك يارب
    بقولك شي نظامي مره حلو لو حابه انزله لك من عيوني
    ومافيه حرمان وكل وجبه فيها اللي يشبعك
    وانا بصراحه كنت بغيره لكنه حلو والله قلت حرام اغيره لان اغلب الرجيمات فيها حرمان
    وهذا مره روعه
    ولي اسبوعين مستمره عليه وماشيه تمام بدون اي تخبيص بس خبصت مره وحده وندمت صراحه
    وحرقتها بالتمارين
    واسفه ع الهذره الطويله
    بالتوفيق يارب

    • $لوعة الحرمان$
    $لوعة الحرمان$
    18-04-2022 - 03:00 pm

    ماتبيني احلف معاك
    من اسبوع وانا فيني فجااعة اكل
    يالله بالتوفيق والجسم الرشيق يارب بالعافيه

    آيس تي منزلي←
    مين تعرف نادي رياضي في حي الروضة بجدة→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024