حلم 30 كيلو ب12 يوم

ترف نجد

05-03-2022 - 12:52 pm

طبعا الاغلب قرا موضوع الاخت الرقيقه اللي ذكرت فيه ريجيم ينزل 30 كيلو ب12 يوم
اولا احب اسال عن اخبارها سوت الدايت ولالا
انا اول ماقريت الريجيم على طول سويته كانت عندي عزيمه من جد والسبب اني وزنت وطلع وزني 79 تحطيم
المهم سويت 3 ايام لبن قليل الدسم ثم 3 ايام شمام 2 مويه ودخت بصراحه في هاليومين و3 ايام عصير تفاح
النتيجه
بعد كل التعب والدوخه انزل فقط 4كيلو ووجهي صار كبر كفي هههاي حشى
وحبيت انصح البنات اللى ودهم يسوونه لايتعبون نفسهم ولاحظو بعد اني ادهن جسمي بخل تفاح وامشي ساعه يوميا نص بالنهار ونص بالليل يعني ذبحت عمري على الفاضي الله يعظم الاجر بس

التعليقات (9)

اخصائية التغذية منال

05-03-2022 - 03:08 pm

يومان على المويه
و3 ايام على الشمام
هذا ريجيم ببساطه للقضاء على الانسان وليس الوزن

**نورالدنيا**

05-03-2022 - 04:09 pm

افا
والله من يوم قريته مادخل مزاجي
الله يعينك

بوليانا

05-03-2022 - 05:10 pm

بجد انا مع الأخت نوال ولاتلقوا بأيديكم الي التهلكة ماراح تستمرين على الحمية لانة جسمك حيوصل لحد مايستحمل
وربي يوفقك

الدلوعه متون

05-03-2022 - 06:11 pm

??????????

ترف نجد

05-03-2022 - 07:12 pm

اتمنى من جد البنات اللي سووة يقولون نحفو ولالا باشوف المشكله فيني ولا بالريجيم لاني تحطمت من جد ذبحنى التفكير

*المبرمجه*

05-03-2022 - 08:13 pm

انا جربته بعد اول شي 3ايام الماء بس اول ما اصحى اخذ ملعقه عسل لكن في اليوم الرابع التفاح ماقدرت اتحمل كنت احس بصداع فضيع
لكن افضل شي الرجيم المغذي بس تحفت ب4 ايام 3 كيلو كنت امشي بس رجعت لرجيم السعرات هو افضل لانه مغذي بشهر الحمد الله نزلت 7 كيلو تقريبا

رااماا

05-03-2022 - 09:14 pm

أنا جربته يا بنات و انا دحين في اليوم الثامن بس قبل ما أبدأ قولوا ماشاءالله حتى لو ما خسرت كثير بنظركم...
و كان وزني 79
اول 3 ايام مويه نحفت فيه 4 كيلو و مره انصدمت لأنه مو بالعاده و صار وزني 76
و بعد الثلاث ايام من أكل التفاح أو الشمام صرت 74
و اليوم تاني يوم من العصير و لحد الآن 74
و انا من النوع اللي اتحمل بس اول 3 ايام صداع
ههه
و اهم شي اذا نحفتوا مو ترجعوا تاكلوا لا عدلوا نظام الأكل
روحي لأخصائيه و تشوف من فئ الدم اش اللي يناسب البنت مو تقرين بالنت اش يناسب فئة دمك
و كذا احسن...
و اذا خلصت الجيم حقولكم كم صرت...
بس يا بنات قولوا ما شاءالله و الله بطلعة الروح جاء هالنقصان...

ranmania

05-03-2022 - 10:15 pm

ماشاء الله عليك يا راما عيني عليك باردة.....

ندى الجوري

05-03-2022 - 11:16 pm

ماشاء الله تبارك الله

أعشاب مجربه لإخفاء البطن لمدة شهر فقط←
تسع نصائح لتجنب السمنة في الشتاء→