حمية البطن المسطح

صباح الخير لكل الصبايا الحلوين
صبايا انا شفت على التلفزيون ببرنامج أطباء الأمريكي حكو عن حمية البطن المسطح
مين بتعرف عن برنامجها شي إزا في حد بعرف بليز اكتبولنا البرنامج
هي فيها أول شي أربع أيام بنظام معين لإزالة الانتفاخ
وبعدين بتكملي أربع أسابيع بنظام معين ولا تحتاج إلى رياضه قوية يعني الرياضه اختياري
ومن ضمن اكلاتها الشوكولاته واللوز والزنجبيل والكيوي ....... بليز بنات يلي بتعرف البرنامج بالتفصيل تكتبه
مع الشكر