بشاوري 44
12-01-2022 - 09:47 pm
أكيد كل وحدة سمينة تعبت من تعليق الناس عليها
لية صايرة كذا
تصدق سمنانه
لية وزنك زايد
أرحمي نفسك من الشحوم
كأن الوحدة السمينة عاملة جريمة أو قاتلة احد لا حول ولا قوة الأ بالله
انا اليوم دخلت محل أسال عن خاتم أقول لة أعطيني هذا الخاتم يقول لي لا هذا مقاسة صغير وراح وجاب لي واحد وقال لي هذا اكبر مقاس تخيلوا
انا بعد الزواج وزني وصل 102 كيلو وللة الحمد وقبل الزواج كان وزني 69 كيلو كان مناسب لطولي
السمنة مرض من كل النواحي انا بعد زيادة وزني جسمي كل سمر صارت رقبتي ويدي سمر بالمرة صرت أقوم بالقوة ماأمشي خطوتين الا وتعبت والأهم نفسيا لها أثر كبير على النفسية ماصرت ازور احد أتعذر بحجج عزلت نفسي والله حتى زوجي احسة تغير معي لأني انا ماصرت اهتم بنفسي مع سمنتي لكن انا قررت وبأذن الله من السبت القادم راح ابدأ بريجيم وحدة قريبتي عملتة كانت تلبس مقاس 16 بعد ولدتها وسوتة خمس اسابيع صارت تلبس مقاس 12 روعة صح مرة تمدح فية كانت تسوية خمس ايام ويومين ترتاح بس ماتاخذ بالمرة انا ان شاء الله راح اعملة معاكم وراح نشجع بعض هو الريجيم كان
اليوم الاول: زبادي
اليوم الثاني :بطاطس مسلوقة
اليوم الثالث:دجاجة مشوية
اليوم الرابع :جزر
اليوم الخامس : تفاح
مافي شي مستحيل صح بالعزيمة والأصرار نراح نوصل
وزني الحالي : 102 كيلو
حلمي الاول : 90 كيلو
حلمي الثاني : 80 كيلو
الوزن الحالي 73
الهدف الاول 62
الهدف الثاني 59
الهدف الثالث 54
ان شاء الله يارب