الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
08-07-2022 - 10:28 pm
سلام عليكم هاذي اول مشاركه لي وتمنى انكم تشاركوني وتساعدوني
حبيباتي تكفون ولا تبخلون علي ..
اانا وزني بين 48 وال 50 وابي انزل الى ال 40 او 43
وش الرجيم اللي تنصحوني فيه وهل الرجيم اللي بحطه الحين ينزلني او لا
بليز بدعي لكم اللي تبوه اذا رديتوا علي وساعدتوني لاني متأزمه نفسيا
المهم الرجيم هو .
الفطور
حبه توةتست اسمر وعصير برتقال وخياره وجبن قليل الدسم او بيضه مسلوقه
والغداء
ربع دجاجه مسلوقه بدون ملح وسلطه خضرااء وخضار مسلوق و رع رغيف اسمر
العشاء
روب قليل الدسم وخيار ..
هل هالرجيم راح ينزلني او لا ؟؟
انتظر الرد وشكرا..
حبيباتي تكفون ولا تبخلون علي ..
اانا وزني بين 48 وال 50 وابي انزل الى ال 40 او 43
وش الرجيم اللي تنصحوني فيه وهل الرجيم اللي بحطه الحين ينزلني او لا
بليز بدعي لكم اللي تبوه اذا رديتوا علي وساعدتوني لاني متأزمه نفسيا
المهم الرجيم هو .
الفطور
حبه توةتست اسمر وعصير برتقال وخياره وجبن قليل الدسم او بيضه مسلوقه
والغداء
ربع دجاجه مسلوقه بدون ملح وسلطه خضرااء وخضار مسلوق و رع رغيف اسمر
العشاء
روب قليل الدسم وخيار ..
هل هالرجيم راح ينزلني او لا ؟؟
انتظر الرد وشكرا..
التعليقات (6)
هلا عيوني
اولا ماقلتي كم طولك؟
واوشوف وزنك تمام ليش النحف الزايد
الاكل اللي انتي مرتبته ينقصه كثير من الخضروات والفواكه والعصاير؟
ليش الدجاج بدون ملح؟
اولا ماقلتي كم طولك؟
واوشوف وزنك تمام ليش النحف الزايد
الاكل اللي انتي مرتبته ينقصه كثير من الخضروات والفواكه والعصاير؟
ليش الدجاج بدون ملح؟
اهلين اختي مشاعر مشكوره على الرد ويعطيك العافيه ..
دكتوره نوال انا وزني 162 وعمري 18 سنه .. والدجاج يصير انو نضيف اليه قليل من الملح
تكفين قولي لي هاذا الرجيم بينزل وزني ولا لا .. ووجبه الغداء بيكون فيها سلطه خضراء وخضار مسلوقه
ويعطيك العافيه يارب
تحياتي
دكتوره نوال انا وزني 162 وعمري 18 سنه .. والدجاج يصير انو نضيف اليه قليل من الملح
تكفين قولي لي هاذا الرجيم بينزل وزني ولا لا .. ووجبه الغداء بيكون فيها سلطه خضراء وخضار مسلوقه
ويعطيك العافيه يارب
تحياتي
amora
انا وزني 48 وااذا زاد اكثر شي 50
بس من قبل سنه كان 43 وابي انزل الى ال 43
وبس
انا وزني 48 وااذا زاد اكثر شي 50
بس من قبل سنه كان 43 وابي انزل الى ال 43
وبس
دكتوره
نوال
ممكن تحسبي لي كم سعره حراريه في النظام اللي حطيته
ويسلموا مره ثانيه
نوال
ممكن تحسبي لي كم سعره حراريه في النظام اللي حطيته
ويسلموا مره ثانيه
أخصائي تغذية في الرياض→
لست خبيرة في التغذية لكنني ارى ان وزنك جدا مناسب ولست بحاجة لانقاصه ...
لا ادري عن طولك ولكن الوزن جيد ..
وفي حالتك ارى ان الريجيم بحاجة لاستشارة طبية ولست خبرات وتجارب شخصية ..
مجرد رأي اختي ..
لك كل التحية