خضار بالباشميل دايت بطريقتي وبالصور

ب سم الله نبدا
الخضار
حبه بطاطس صغنونه قطعتها شرائح دائريه
حبه كوسه قطعتها شرائح
قرنبيط قطعتين
سلقتها في مويه ورشة كمون وفلفل اسود بدون اضافات
حطيتهم بعد ماصفيتهم في الصينيه رصيتهم يعني
الباشميل
ملعقتين دقيق بر
كوب حليب خالي الدسم دافي
رشة ملح وكمون وفلفل اسود وجوزة الطيب
ملعقه مايونيز
ملعقه زيت زيتون
خلطتهم جميع في القدر وحطيتهم عالنار وحركتهم باستمرار واضفت عليهم بياض البيضه
بعد ماستوو حطيتهم عالخضار
ووزعت عليهم شرايح جبنه برايد الخاصه بالحميه بها الطريقه
حطيتهم في الفرن لحد ماستوت كذا
وهذا شكلها قدمتها مع خيار وليمونه
وباالهنا والعافيه