الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
&&:حنان القلب:&&
10-08-2022 - 01:15 pm
السلام عليكم ... اليوم قريت هالموضوع وعجبني كثير قلت لازم اكتبه لكم ....وياريت يعجبكم انا في انتظار ردودكم الحلوة .........
الاناناس
من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain
والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة
يومياً دفعة واحدة.
الجوز العادي Walnut
بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف
شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك
أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع
وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا
الكرفس Celery
الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود
والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل
عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة
والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.
الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear
تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة
من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم
وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص
الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة
الكوسا Marrow Courgette
تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.
حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.


التعليقات (8)
جروح العمر
جروح العمر
شكرا
على الموظوع
المفيد

محبة اولادها
محبة اولادها
جزاك الله خير ياحنان القلب ياحنونة انتي

&&:حنان القلب:&&
&&:حنان القلب:&&
جروح العمر, محبة اولادها مشكورين على المرور وان شاء الله اكون افدتكم

عذبة المبسم
عذبة المبسم
الله يجزاك خير يارب معلومات قيمه

&&:حنان القلب:&&
&&:حنان القلب:&&
تسلمين عذبة المبسم على المرور الطيب وان شاء الله اجيب لكم مواضيع مفيده

(((عبير الورد)))
(((عبير الورد)))
راح احفظ الموضوع واطل عليه كل يوم عجبتني العلومات المفيده تشكرات

ماماتي 2005
ماماتي 2005
اشكرج اختي الفاضله على المعلومات الروعه ومن اليوم ورايح باكل الاناناس اموت عليه

&&:حنان القلب:&&
&&:حنان القلب:&&
عبير الورد, ماماتي 2005 مشكورين على المرور والتشجيع الطيب

علماء يتوصلون الى علاج طبيعي للبدانه
من تبدأ معاي ريجيم ونشجع بعض