خلونا نشجع بعض

روابي الوشم

22-11-2022 - 01:34 am

ياناس ابي انحف!!..
خلونا نشجع بعض ونبدا في رجيم حلو وش رايكم؟؟

التعليقات (9)

منى ام جود

22-11-2022 - 04:09 am

انا معاك ودي انزل كم كيلو وانا ببداء من بكره وشرايك تبدين معايه والرجيم الي راح اتبعه موجود علي الرابط هذا وهو ينزل نصف كيلو غرام في اليوم
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=173568

روابي الوشم

22-11-2022 - 05:10 am

انشالله انا معاك

منى ام جود

22-11-2022 - 06:11 am

خلاص روابي معايه وان شاء الله كل يوم راح اكتب وش صار معايه وانت كمان اكتب وش صار مغاك وعني سوال انت كم كيلو تبيني تنزلينه انا 8-10 بين ها الرقمين وان شاء الله نستمر علي الرجيم بس ماقالتيلي وشرايك بالرجيم ال اخترته
مع السلامه

منى ام جود

22-11-2022 - 07:12 am

هلا روابي ان شاء الله انك كويسه انا الحمدالله ماشيه كويسه بالرجيم الفطور بيضه ونصف كوب لبن وربع خبز والغدا قطعتين الحم وسلطه والعشاء سلطه وفاكهه وكوب الشاي الاخضر وسلامتك باي

بنت العتيبي

22-11-2022 - 08:13 am

الله يوفقكم ويثبتنا
واذا تبغون في موضوع احزاان الحجاز فيه شلة بنات مسوين رجيم
وانا منهم اذا بتشاركونا
والله يثبتنا

وحيدة بدنيتي

22-11-2022 - 09:14 am

يلا وانا معاكم انا وزني 59 وانا ان شاء الله انزل 8 كيلو وانا مو مسوية رجيم بس تخفيف و اترك الرز والمعكرونة و الكاكاو واسوي رياضة بس ان شاء الله راح ابدا باجر لاني توني خالصة امتحانات ..........
والله يوفقنا و ننحف ونصير رشيقات ...........

هلوله

22-11-2022 - 10:15 am

وانا كمان معاكم
انا بديت واليوم الثالث والله يعينا
وزني اتوقع 60 ابي ازله الى 52 يعني 8 كيلو
والله يعينا
من جد بنات ابي حماس
لان زواجي يمكن يكون في الصيف

روابي الوشم

22-11-2022 - 11:16 am

نا بديت اخفف لاني ياناس ماامشي في الرجيم مااحب اتقيد في شي فا ابخف مره وماراح اتعشى
وابسوي طبعا رياضه واشرب شاهي اخضر (جامو) يقوولون كويس
والله يعينا.........

روابي الوشم

22-11-2022 - 12:17 pm

هاوش صار عليكم؟؟

يا بنتوتات يا حلوين يالي مش متزوجين←
رجيم 9 كيلو→