الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
راح تتعدل وتصير ذكرى
01-10-2022 - 09:02 am
بنات انا اول مابديت دخلت قروب في البدايه جدا حماس ثم طفى هالحماس
طلعت دخلت قروب ثاني نفس الشئ
ثم دخلت قروب حاليا مشتركه فيه النعم فيهم بس حماسه متذبذب مره فوق مره اومرتين منخفض
لان البنات قليله لهم ودي
بس ابغى حماس متواصل اللي مثل حالتي تقترح علي
اما نكون قروب دائما فيه حماس وجديه
او تأخذني معها لقروب نشيط
انا ربت بيت فاضيه اشيك على النت دائما اخلص اشغالي ارتب بيتي وعيالي
اسوي دايت اعمل رياضه زي الاغلبيه اللي هنا
بس ابغى حماس وجكر شويه ونصائح شويتين ومعلومه جديده وتسليه ومرح
اللي افتر راسها مثلي بين القروبات
تحط يدها بيدي من اجل نوصل لاحلى جسم اي لبس نلبسه واحنا واثقين بانفسنا
واي بلوزه نشوفها بالسوق وتعجبنا نشتريها ومانتردد
وماتطلع لنا التعرجات اللي بالكرشه والظهر والزنود
واهم شئ انه نكون راضين على نفسنا بعزيمتنا وقوه ارادتنا
انا بالنسبه لي رجيمي يعتمد على السعرات الحراريه باليوم
نحسب مع بعض كم وحده تحتاج سعرات حراريه باليوم
مثلا احاول اكل باليوم 900 سعره حراريه
شوفوا هالموضوع تقربيا انا نفس حسباتها
الله يجزاها خير البنت ذي
شارحه بوضوح
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1601181/
كل وحده تاكل اللي تبغى وجسمها يتقبل النزول عليه
يعني انا وانصح الكل يبتعد عن الخبز باانواعه لانه هو مصدر الشحوم
السكريات والدهون تبتعدي عنهم
تاكلي بدل الخبز شابور الرجيم
الشاي القهوه مسموح
بس حلى ممنوع
التونه والدجاج والبيض المسلوق مسموح واهم اهم اكلات
واكمل بعدين اذا شفت تجاوب
من بكرا
فديتكم
طلعت دخلت قروب ثاني نفس الشئ
ثم دخلت قروب حاليا مشتركه فيه النعم فيهم بس حماسه متذبذب مره فوق مره اومرتين منخفض
لان البنات قليله لهم ودي
بس ابغى حماس متواصل اللي مثل حالتي تقترح علي
اما نكون قروب دائما فيه حماس وجديه
او تأخذني معها لقروب نشيط
انا ربت بيت فاضيه اشيك على النت دائما اخلص اشغالي ارتب بيتي وعيالي
اسوي دايت اعمل رياضه زي الاغلبيه اللي هنا
بس ابغى حماس وجكر شويه ونصائح شويتين ومعلومه جديده وتسليه ومرح
اللي افتر راسها مثلي بين القروبات
تحط يدها بيدي من اجل نوصل لاحلى جسم اي لبس نلبسه واحنا واثقين بانفسنا
واي بلوزه نشوفها بالسوق وتعجبنا نشتريها ومانتردد
وماتطلع لنا التعرجات اللي بالكرشه والظهر والزنود
واهم شئ انه نكون راضين على نفسنا بعزيمتنا وقوه ارادتنا
انا بالنسبه لي رجيمي يعتمد على السعرات الحراريه باليوم
نحسب مع بعض كم وحده تحتاج سعرات حراريه باليوم
مثلا احاول اكل باليوم 900 سعره حراريه
شوفوا هالموضوع تقربيا انا نفس حسباتها
الله يجزاها خير البنت ذي
شارحه بوضوح
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1601181/
كل وحده تاكل اللي تبغى وجسمها يتقبل النزول عليه
يعني انا وانصح الكل يبتعد عن الخبز باانواعه لانه هو مصدر الشحوم
السكريات والدهون تبتعدي عنهم
تاكلي بدل الخبز شابور الرجيم
الشاي القهوه مسموح
بس حلى ممنوع
التونه والدجاج والبيض المسلوق مسموح واهم اهم اكلات
واكمل بعدين اذا شفت تجاوب
من بكرا
فديتكم
التعليقات (9)
ام الوسي
حياك الله حبيبتي
اوكيه اذا شفنا الجو فيه حماس وتجاوب وكملنا قروب شرط يكونوا بنات حماس
طلعوا من كذا قروب وافتر راسهم يبغوا الحماس مو يوم حماس وعشره لا
حياك الله حبيبتي
اوكيه اذا شفنا الجو فيه حماس وتجاوب وكملنا قروب شرط يكونوا بنات حماس
طلعوا من كذا قروب وافتر راسهم يبغوا الحماس مو يوم حماس وعشره لا
ا نا طولي 165
وزني متردد بين 77 و 76.5 كيلو
اول مابديت كان وزني 81 كيلو وهالكلام تقريبا قبل شهر
وهذا كان بقروبي الله يذكره بالخير
اذا شفنا تجاوب وحماس نكمل
وزني متردد بين 77 و 76.5 كيلو
اول مابديت كان وزني 81 كيلو وهالكلام تقريبا قبل شهر
وهذا كان بقروبي الله يذكره بالخير
اذا شفنا تجاوب وحماس نكمل
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
انا معك ان شاء الله
انا مثلك تماما بمشي على السعرات الحراريه .ما باكل الا خبز الشابوره ومركزه على الخضره والفواكه
وزني كان 86 وهلا الي شهرين تقريبا ماشيه على التخفيف وصار وزني 82 وان شاء الله اضل شاده الهمه وانحف اكثر .ودعواتي للجميع بالنحف من غير شر.وان شاء الله بتابع معك اول باول .وبتمنى يكون في حماس عشان نشجع بعض ونوصل للوزن المثالي ان شاء الله
انا مثلك تماما بمشي على السعرات الحراريه .ما باكل الا خبز الشابوره ومركزه على الخضره والفواكه
وزني كان 86 وهلا الي شهرين تقريبا ماشيه على التخفيف وصار وزني 82 وان شاء الله اضل شاده الهمه وانحف اكثر .ودعواتي للجميع بالنحف من غير شر.وان شاء الله بتابع معك اول باول .وبتمنى يكون في حماس عشان نشجع بعض ونوصل للوزن المثالي ان شاء الله
افتتاح اكبرصاله رياضه ترفيهيه للسيدات في جده→
أنا طولي 159
ووزني 58 ونص اللي زدتة
وكنت ناوية من يوم السبت ابتدي الجد وأبغى أحد يحمسني
وأنا أعتمد على التخفيف