الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
arwa mody
وجبات دايت انقاص الوزن
02-10-2022 - 08:18 pm
لو عندك مناسبة طارئة بعد وقت قصير وتريدين تتبع نظام غذائى سريع يفقدك حوالى 5 كيلو جرامات فى 5 أيام ولكنه غير صحى ويجب عدم إتباعه أكثر من مرة ولكنه ينفع فى الأمور الطارئة فقط وهو كالأتى:
اليوم الأول : زبادي خالي الدسم بأي كمية
اليوم الثاني : بطاطس مسلوقة بدون ملح بأي كمية
اليوم الثالث : دجاج او سمك مشوي بأي كمية
اليوم الرابع : برتقال ويوسفي أو تفاح بأي كمية
يمنع خلال الدايت السكر الأبيض ويراعى شرب الماء بكميات كبيرة ونتمنى لك دايت ناجح، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
اليوم الأول : زبادي خالي الدسم بأي كمية
اليوم الثاني : بطاطس مسلوقة بدون ملح بأي كمية
اليوم الثالث : دجاج او سمك مشوي بأي كمية
اليوم الرابع : برتقال ويوسفي أو تفاح بأي كمية
يمنع خلال الدايت السكر الأبيض ويراعى شرب الماء بكميات كبيرة ونتمنى لك دايت ناجح، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
وجبات دايت انقاص الوزن
(1)
كيفية المحافظة على رشاقتك بعد إنتهاء الدايت→