الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مدام بزنس
وجسمي رفض النزول يعني تاقلمت عليه مع اني خسرت 6.5 سته كيلو ونص وكان فيها ايام راحه خميس وجمعه يعني مو كثير منضبطه
وقبله فكرت اجرب رجيمات وكله تفشل معي من ثالث يوم مافيه غيرهذا الرجيم رفع من معنوياتي وماحسسني بلجوع ونتائجه مبهره في اول اسبوع 3 كيلو نزول
انا من تجربتي للرجيم اول اسبوع ممتاز ونتائجه روعه والاسبوع الثاني جدا صعب والثالث اصعب وجسمي رفض النزول عليها مانسبتني
فقلت اسوي اول اسبوع رجيم اسامه حمدي وثاني اسبوع التمر والبن علشان نكسر ثبات الوزن ولاحظو يابنات الرجيمين هذي متاضاده مره يعني كلها راح تعطي نتائج مبهره ان شاء الله
وراح استمر علىالرجيم حتى موعد علاجي للحمل لشهر الجاي
اسبوع اسامه حمدي
و اسبوع تمر ولبن
ويارب نطير 10 كيلو يارب
من تشاركني
راح ابدا اليوم السبت
25/5/1429 ه
اول اسبوع رجيم اسامه حمدي
الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله
(السبت)
الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)
العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة خضروات
(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
(الأثنين)
الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم
العشاء:-لحم مشوي اومفروم +سلطه
(الثلاثاء)
الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه
الاربعاء
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله
الخميس
الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه
الجمعه
الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله
العشاء :- خضار مسلوقه
(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
ولاحظو بنات مافيه يوم راحه
الاسبوع الثاني رجيم التمر ولبن راح يبدا في يوم السبت
2/6/1429 هجري
اتنظر مشاركاتكم معي والله ماتندمون واسئل مجرب
20-04-2022 - 10:34 am
مرحبا بنات يمكن تذكرون موضوعي رجيم اسامه حمدي
وحققنا نتائج رائعه انا والبنات والله يبنات وقفت الرجيم من شهر وهاتك يااكل حتى انا انقد على نفسي اقول شكل عندي حاله نفسيه رجعت للاكل والحلى ومن شهر وانا فاتح الشهيه على مصراعيها ولا رياضه ولا غيره تخيلو وزني زاد كيلو فقط يارب لك الحمد صراحه انا تركت رجيم اسامه حمدي لسببين اولى شي كنت ابي اتعالج علشان احمل ثاني شي نفسين تعبت خلاص متوتره مع الهرمونات وحاله من الملل صابتني لاني جلست عليه ثلاث اسابيعوجسمي رفض النزول يعني تاقلمت عليه مع اني خسرت 6.5 سته كيلو ونص وكان فيها ايام راحه خميس وجمعه يعني مو كثير منضبطه
وقبله فكرت اجرب رجيمات وكله تفشل معي من ثالث يوم مافيه غيرهذا الرجيم رفع من معنوياتي وماحسسني بلجوع ونتائجه مبهره في اول اسبوع 3 كيلو نزول
انا من تجربتي للرجيم اول اسبوع ممتاز ونتائجه روعه والاسبوع الثاني جدا صعب والثالث اصعب وجسمي رفض النزول عليها مانسبتني
فقلت اسوي اول اسبوع رجيم اسامه حمدي وثاني اسبوع التمر والبن علشان نكسر ثبات الوزن ولاحظو يابنات الرجيمين هذي متاضاده مره يعني كلها راح تعطي نتائج مبهره ان شاء الله
وراح استمر علىالرجيم حتى موعد علاجي للحمل لشهر الجاي
اسبوع اسامه حمدي
و اسبوع تمر ولبن
ويارب نطير 10 كيلو يارب
من تشاركني
راح ابدا اليوم السبت
25/5/1429 ه
اول اسبوع رجيم اسامه حمدي
الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله
(السبت)
الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)
العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة خضروات
(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
(الأثنين)
الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم
العشاء:-لحم مشوي اومفروم +سلطه
(الثلاثاء)
الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه
الاربعاء
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله
الخميس
الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه
الجمعه
الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله
العشاء :- خضار مسلوقه
(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
ولاحظو بنات مافيه يوم راحه
الاسبوع الثاني رجيم التمر ولبن راح يبدا في يوم السبت
2/6/1429 هجري
اتنظر مشاركاتكم معي والله ماتندمون واسئل مجرب
التعليقات (4)
مرحبا انا مشيه على الرجيم انا في سبوع اولى ونشاالله اكمل شهر يارب ياختي انتي تسوين معه رياضه انا ماسؤي شي ابد صكه اثمي وبس
انا في رجيمي الاول كنت امشي ساعه تقريبا كل اليوم والان نويه امش بعد ساعه ان شاء الله
اوف ولا فراشه تبغى تجرب معي بكيفكم انا والله استفدت كثير على الرجيم وعندي اختى وجارتي ماشين معي يعني مو ناقصني حماس لكن من حبي لكم حبيت انفعكم لكن دام ماتبغون بكيفكم اتمنى للجميع الرشاقه
واقول لكم وداعاً
الموضوع مغلق
واقول لكم وداعاً
الموضوع مغلق
بنات ابي طريقة المرامية→