الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نونـــا الدلوعه
16-04-2022 - 03:09 pm
هلا حبيباتي اليوم قررت امشي على رجيم التمر واللبن مع حبوب ريدكتيل
ومشي 6 دقائق بعد كل صلاة
على سير المشي
وزني 81 والمطلوب 47 ادعو لي
اليوم هو الاربعاء=81 كيلو
بدخل كل 3 ايام اعلمكم شنو سويت وشنو خبصت
ورجيم التمر واللبن هو 21 تمره و3 اكواب لبن في اليوم
انا الساعه 7 الصباح بأكل 7 تمرات وكوب لبن
والساعه 1 الظهر بأكل 7 تمرات وكوب لبن
والساعه 7 المغرب بأكل 7 تمرات وكوب لبن
وكدا اكون كلت 21 تمره وشربت 3 اكواب لبن
وطبعاً طبعاً بأخد كبسولة ريدكتيل الساع 6 من كل صباح
والمشي مثل ما قلت لكم موزع 6 دقايق بعد كل صلاه
يصير المجموع 30 دقيقه باليوم
يلا الا بتداء معاي نفسها تنقص 10 كيلو او 20 وحتى 100
انا مشواري طويل
يلا عزيزاتي خل نتعاون لان بصراحه كل ما اطالع في جسمي في المرايه اقول هذي خلقة تقابلين فيها ربك
مو صح كدا وهذا عمري 19 ما حال اذا صار 25 وانا كدا
لاتنسو المويه ضروريه 8 اكواب على الاقل انا بشرب عشره اكواب مع كل صلاه
بشرب كوبين مويه


التعليقات (9)
نــــوف
نــــوف
اهلا حبيبتي والله زيين ماسويتي انا مثلك ابي انزل 27 كيلو والحين ماشيه على دايت خذيته من هنا ولي 5 شهور اعمل ريجيم الله يقوينا يارب

نونـــا الدلوعه
نونـــا الدلوعه
يارب ان شاء الله
نصير نحيفات وندخل مانجو ونلاقي ملابس على مقاساتنا
آه نفسي بس البس الا ابغاه
يلا نوف حبيبتي ادخلي كل 3 ايام اكتبي شنو سويتي وكم نزلتي
عشان الفراشات يتحمسون معانا

خادمه الاسلام
خادمه الاسلام
نونا ياعسل بقولك بالنسبة لحبوب الريدكتيل هيا حلوة ولا لا
انا كنت فى الصيدلية الدكتور قالى انها ممتازة عن اى حبوب تانيه حتى كمان برنامج تخفيض الوزن وقالى انها افضل من زينيكال
عايزة اعرف صح ولا لا

نونـــا الدلوعه
نونـــا الدلوعه
شوفي حبيبتي انا ماعرف اذا ريدكتيل كويس او لا
لان توي يومين استخدمه وماتغر شي
بس بالنسبة الى زينيكال
سمعت عنه اخبار مو كويسه ابداً
ان من شدة الاسهال الله يكرمك توسخين نفسك
بس سمعت عن ريدكتيل كلام كويس وان شاء الله
استفيد عليه

نونـــا الدلوعه
نونـــا الدلوعه
كان مفروض اني اكل اليوم على الغداء 7 تمرات وكوب لبن
مثل ما عملت الصباح
بس انا اكلتي بشميل يارب توفيقك
حاسه بشعور كريه حاسه شوي وابكي من القرف
ليش اكلت بشميل ليش
وف ابنات وقفو معاي بليز وحده تعمل معاي رجيم

خادمه الاسلام
خادمه الاسلام
انا معاكى يانونا ياقمر
ونصيحه ليكى بلاش موضوع التمر واللبن ده لانك مش هتقدرى متكليش طول اليوم الا تمر ولبن
تعالى عند الرابط ده واقراية وشوفى هتقررى ايه معنا
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=332922

roze55
roze55
ابدي وانا معاك
الله يوفقنا

ميمي حجازي
ميمي حجازي
اذا بدك انا ببدأ معاكي من بكره
كنت ببدأ رجيم غيره .. بس معاكي نمشي مو مشكله يا قلبي اهم شي نستمر سوا
والله يعييننا ..

نونـــا الدلوعه
نونـــا الدلوعه
حبيبتي خيوه خادمة الاسلام انا قريت هذاء الموضوع كله ولقيت فيه
شغلات حلوه بس انا بجرب هذاء الرجيم لان جارتنا خديجة كان عندها
نفس مشكلة الهرمونات الا عندي وتقول مره استفادة عليه
بجربه لمدة اسبوعين بس
وبعدها بكمل على نظام الخضار<==بعدين بكتبه نظام الخضار المتنوع بالتفصيل
ومشكورة وماقصرتي والله
روز 55 اكتبي تاريخ متى بداءتي بالضبط
عشان يصير تمشين عليه مثلي اسبوعين
والله يوفقنا
ميمي حجازي خلاص اكتبي تاريخ الا بتبدي فيه
عشان تمشين بعد اسبوعين في رجيم التمر واللبن
بعدها بنغير الرجيم بكتب كل شي بالتفصيل
الله يوفقنا
ياليت تكتبون كم الوزن وكم الهدف مثلي
طيب انا بإذن الله من جد من غير لعب على نفسي اليوم
ماراح اخبص
بدات في تاريخ 30 -اغسطس-2007
17-شعبان-1428
الخميس

قوامك اجمل في رمضان
أسس الريجيم الإسلامي بالصيام