helwa
08-03-2022 - 07:51 am
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط. رجيم الزبادي والزبيب والبرتقال. ونقصد بالزبادي أي جميع أنواع الألبان. هذا النظام سهل في عملية الهضم وينحف في يومين حوالي 2كيلو أو 2 كيلو ونص لو في حالة الاستمرار عليه لمدة 3 أيام. يسمح لك في اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم و في كل وجبة تتكون من الآتي:
1 علبة زبادي...........
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال4..._والبرتقال.htm