رجيم للاوزان الثابته 9 كيلو ب7 ايام

شيخة الزين ندووو

25-10-2022 - 10:19 am

استغفر الله واتوب اليه
لي وللمؤمنين والمؤمنات
والمسلمين والمسلمات
الأحياء منهم والأموات
@@@@@@@@@
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي رشيقات المستقبل
اقدم لكن هذا الرجيم الفعال لانقاص الوزن 9 كيلو خلال 7 ايام فقط
الرجيم جدا بسيط
عباره عن:
4 اكوب عصير برتقال
4 اكواب حليب خالي الدسم
2 علبة روب ( زبادي ) خالي الدسم
توزع حسب الرغبه على اليوم كله
ويكرر نفس الشيئ مع باقي ايام السبوع
ويمكن اخذ راحه يومين ومن ثم اعادة الرجيم مره اخرى
ملاحظه: لا انصح المبتدئات بهذا الرجيم هذا الرجيم فقط للاوزان الثابته وسبق لهن عمل اكثر من رجيم
@@@@@@@
للأمانة ملطوش
بنات مين تتهور معي ونجربة
عالأقل 3 ايام
يعني من اليوم الأحد
الى الأربعاء الصبح
ترى والله مش كثير
خلونا نريح بطوننا من البلع شوي
مين معاي؟؟!!!

التعليقات (8)