helwa
10-04-2022 - 08:38 am
تخفيض الوزن 8 كيلو غرام
عدد الأيام 13 أيام
الفطورالغذاء العشاء اليوم الأول والثامنقهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة + قليل من السبانخ مسلوقة + 1 حبة طماطم قطعة
ستيك كبيرة + سلطة بال
زيت والليمون
اليوم الثاني والتاسع
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق..._في_13_يوم.htm
يا
عسل