تمره
05-11-2022 - 02:48 pm
السلآإم عليككم و رحمة الله و برككآإته
( وَتَّمْضِي بِنَا الأَيَامْ وَتتْعاقَب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهُورْ .
وَ يقْتَرِبْ مِنَّا قُدُوم شَهَرْ الخَيرْ . وَ البَّرَكَةْ وَالرَحْمَاتْ .
وَ يَعْلُو حِدَاءْ المُؤمِنينْ وَ دُعَاؤُهُمْ الخَالِدْ : " ..
اللهم بلِغنا رمضان )
رمضضآإن مَ بقى له إلآيوم
و بإذن الله رمضضآإن سنه 1432 هجري
يكوون تغيير في حيآإة ككل وحده منآإ =) ,.>
آمين يَآرب
التجمع الجديد بإذن الله عبآإده و طآإعه و هي الأهم
حمآإس و تخفيف و إلتزآإم و إنتظآإم و عدم تخبيص
نزول وزن بإذن الله
هنا بتكون يومياتنا بإذن الله
وبنكون يد وحده في الحلوه والمره
نتكلم نتونس نضحك ونسولف
وراح نفيد ونستفيد
.. انشطه ..رياضه .. نصائح ..طبخ
وكل شي
لأن الشي هذا في راحه نفسيه وبنكون سوا
" أخوات في بيت واحد "
بس برضوا نفيد ونستفيد والأهم كتابة يومياتك إيش أكلتي وكيف
كان كان يومك تمام او في تخبيص يعني هاتي موجز عن يومك
وكل عاآآآام وانتم بخير ورمضان مباآآاارك عليكم والله يتقبل صيامكم وقيامك و عقبآإل الجميع يوصل للهدف و يوصل لمرآإده
و كلنآإ نودع السمنه للأببد بجسم خآإلي من الترهلآإت =)
والقروب مفتوح للجميع وحياكم الله
بس حبيت اسأل ايش النظام اللي نمشي عليه ونوعية الاكل
وان شاءالله راح ابلغكم بالوزن بالليل
انا في كرش ومعقدتني ومن فووق سمينه وتحت ولا شي نحيفه هع