Ms. sensitive
04-09-2022 - 05:13 am
مساء الخير عالفراشات الدبدوبات ,, أوه أقصد الرشيقات..
أخباركم مع الريجيمات..بصراحة أنا مليت وافتر راسي من كثر الريجيمات الي سمعتها وكل واحد منها يقيدك بحاجة تاكلينها كل يوم ولو ما أكلتيه معناه انك ما طبقتي الريجيم بحذافيره علشان كذا توكلت على الله وقلت ابدا بريجيم التمر واللبن..أو بعبارة أصح التمر والزبادي (لأن محدثتكم ما تحب اللبن)بصراحة الريجيم أقل ما أقدر أقول عنه انه روعة يكفيك انك تنقصين 3كيلو ونص بالاسبوع طبعا هذا غير فايدته..
طبعا هو عبارة عن : 21 تمرة و3علب زبادي أو 3 كاسات لبن توزعينها على 3 وجبات أي :7 تمرات وعلبة زبادي أو كاس لبن
حبيت أقولكم عن تجربتي واللي تبغى تبدا معاي فيه تسجل اسمها علشان نشجع بعض وفي كل يوم تقولي كم نحفت..
أنا بصراحة وزني 70 وهدفي أوصل لِ 58 ..يالله بسم الله نبدا كل وحدة تقول لنا كم وزنها وايش هدفها ومتى راح تبتدي فيه..أنا راح أبتدي فيه من بكرى الجمعة بإذن الله وراح أوافيكم بالأخبار لكن أبي حماس..
ويا ريت أي أحد مجرب هاليجيم يكتب لنا تجربته من باب رفع الحماس والدافعية